Эта книга именно для тех женщин, у которых вроде бы все хорошо, но как только они переступают порог дома им хочется просто рыдать без остановки. Она для тех, у кого нет времени на себя любимую, для тех, кто смотрит в зеркале и при том, что довольна собой желает каждый раз что-то поправить и изменить. Автор является психологом и попытается научить читателя правильно работать с собственной самооценкой, а также научит как сказать «нет» в нужный момент и при этом не чувствовать себя виноватой.
Все книги по Саморазвитию
Многие люди живут скучной, наполненной одними и теми же действиями, жизнью. Но наступает момент, когда приходит осознание, что, выполняя одни и те же надоевшие движения, ничего нельзя изменить.
Кто-то находит отдушину во вредных привычках. Кто-то смиряется и продолжает плыть по течению. А кто-то обращается к книгам, как к источнику знаний, вдохновения, мотивации. Условно издания можно разделить на несколько типов:
- обучение общению и взаимодействию с людьми;
- мощные мотиваторы;
- психологические, помогающие справиться с душевными травмами;
- инструкции по организации себя и своего времени;
- пособия, способствующие улучшению физических аспектов.
Наш мир гораздо шире и многограннее, чем это представляется обычному человеку. Ежедневное чтение мотивирующей литературы позволяет увеличить границы внутреннего и внешнего мира. Приходит осознание, что каждый в некоторой степени властен над судьбой.
Вселенная не стоит на месте, постоянно растет и развивается. Человек, понявший это, стремится не отставать. Поэтому продолжает учиться всю жизнь.
Примеры богатых и известных людей вдохновляют и направляют. Читая о них, понимаешь, что все сталкиваются с неудачами, разочарованиями. Но что будет в итоге, зависит от отношения к ситуации и шагам, которые предпринимает человек.
Читать книги бесплатно:
Zero waste на практике. Как перестать быть источником мусора (Виолетта Рябко)
Куда уходит мусор, в какие города или свалки, количество которых растет год от года? Что делать, чтобы самому не создавать мусор, ведь с 1990-х годов среднестатистический россиянин стал выкидывать на 82% больше мусора. Откуда он берется? Ответ автора книги простой – из магазина. Если продавцу ответить «нет» и не брать пакет для упаковки, можно честно сказать, что свой вклад в семейство зеровейстеров он уже сделал. Произведение состоит из нескольких глав, которые можно читать и с конца, и с начала. Все равно будет интересно и познавательно. Каково это – быть экоактивистом в России? Что такое пластик и как его едят киты? Все это умело раскрывает автор книги, при этом не навязывая читателю идею о чистоте планеты.
Слушай себя. Как обрести независимость от чужого мнения (Михаэль Ляйстер)
В предисловии Михаэль Ляйстер пишет о том, что многие люди боятся чужого мнения больше собственной смерти, исходя из данных социологических исследований. Утомительная мысль о том, что подумают другие и скажут, глядя на тебя, отравляет жизнь. Это ставит в рамки постоянного контроля над собой, будь это одежда, прическа или манера поведения. Со слов автора, многие боятся произвести плохое впечатление, поэтому работают сверхурочно за своих коллег; боятся купить понравившиеся брюки, потому что скажут, что ты толстый; боятся менять прическу из-за смешков коллег или близких людей.
Когда жизнь сбивает с ног. Преодолеваем боль и справляемся с кризисами с помощью терапии принятия и ответственности (Расс Хэррис)
Каждый человек однажды сталкивается с тем, что ломает его жизнь. Кто-то может преодолеть трудности, а кто-то теряется, забывает, что жизнь одна. Для таких людей Расс Хэррис разработал методику принятия ситуации. Он поможет каждому читателю преодолеть трудности и спокойно двигаться дальше. Трудности бывают разными:смерть близкого человека, увольнение, развод, ссора, расставание, землетрясения, пожары. Человека это выбивает из колеи. Он чувствует грусть, страх, отрешенность, потерянность, тревогу, гнев. Иногда удар настолько силен, что человек отключается. А иногда- мы осознаем, что происходит, но находимся в опечаленном состоянии.
Мужество. Почему смелым судьба помогает (Райан Холидей)
В жизни каждого человека есть страх и тревога. Самая популярная фраза в Библии -«Не бойся». Стойки утверждали, что страх — это нормально. Только нельзя доходить до стадии, когда это чувство руководит Вами. Мужество-преодоление страха. Человек решает действовать, двигается дальше, берет на себя ответственность за дальнейшие действия. Автор на примере известных личностей разбивает эти два понятия и ещё мужество. Эта книга станет для Вас отправной точкой, побуждением к действию.
Смелость не нравиться. Как полюбить себя, найти свое призвание и выбрать счастье (Ичиро Кишими, Фумитаке Кога)
Книга поможет прочувствовать счастье. Вы поймёте свою силу и могущественно, заново взглянете на себя со стороны, сможете построить прекрасные отношения с окружающими и найти свое призвание в этой жизни. Счастье- это безграничное понятие. У него нет границ, которые мы строим в своей голове.
Читатель сразу же сталкивается с диалогов юноши и философа. Для второго все так просто и прозрачно, все проблемы решаемы, трудности преодолимы. Юноша яро протестует, поэтому пришёл к философу, чтобы опровергнуть все его доводы. Мужчина утверждает, что сами люди творят Хаос в мире. Мы сами наделяем его смыслом. Два разных человека, две противоположные точки зрения, но герои живут в одном мире. Так что же не так?
Искусство маленьких шагов. Заботливое руководство по обретению радости для тех, кто устал (Майкл Джеймс Вонг)
Автор книги ставит перед собой цель помочь тем, кто устал от тяжелого и стремительного жизненного ритма. В издании представлены практики и истории, которые расскажут, как достичь радости в жизни и ее осмысленности. Автор книги Майкл Джеймс Вонг разработал необычную практику с помощью искусства оригами. Для того чтобы сложить фигурки, понадобится настойчивость, сосредоточение на занятии и терпение. Коа вышла на улицу еще засветло. Было настолько рано, что уличные фонари еще не выключили. Они будто здоровались с девочкой и желали ей доброго утра, когда Коа спеша проходила мимо. Забираясь на холм, девочка отвечала фонарям шепотом.
Как стать лидером на работе и всем нравиться (Татьяна Мужицкая, Ирина Белашева)
Прежде чем играть в новую игру, мы узнаем ее правила. Прежде чем ехать в новую страну, мы пытаемся узнать их культуру и выучить несколько разговорных фраз. Но при смене работы никто не пытается первым делам узнать законы, устои и правила поведения в новом коллективе. Ведь даже в небольшом офисном кабинете есть свои лидеры, негласная иерархия, налаженные способы взаимодействия с руководством, офисная культура, устоявшиеся понятия о зле и добре.
Татьяна Мужицкая, практикующий психолог, организатор тренингов личностного роста, автор методик по самопознанию и саморазвитию, в своей новой книге «Как стать лидером на работе и всем нравиться» дает ответы на насущные вопросы, возникающие при смене работодателя. Ведь в чужой монастырь со своим уставом не ходят. Как влиться в коллектив, не вызвав неудовольствия руководителя и косых взглядов коллег?
Время быть Agile (Марина Михайленко)
Как выстроить гибкую систему маркетинга в компании. Трансформировать программу обучения. Собрать команду сотрудников, способных эффективно работать. Agile-подход поможет разобраться с этими вопросами и сделает работу компании продуктивнее. На основе работы по системе Agile в российских компаниях удается строить реалистичные планы, и достигать результатов в обозримые сроки, а не в дальней перспективе.
В книге размещены кейсы по внедрению гибкой стратегии в маркетинге, науке и образовании. А также рассмотрены вопросы создания эффективной гибридной компании в послекарантиновый период, поиска превосходных сотрудников, а не просто профессионалов, внедрения подхода Agile в работу без рисков и последствий и завоевывать интерес и доверие потребителей на конкурентном рынке.
Сложных переговоров не бывает! Алгоритм подготовки и ведения переговоров, с которым вы обречены на успех (Олег Эмих, Алексей Рыбкин)
Находясь в социуме, выполняя свои обязанности, каждый человек бывает втянут в переговорный процесс. Это единственный способ добиться желаемого результата и получить от окружающих необходимое. Умение общаться – это талант. Но его можно развить. Переговоры сопровождают делового человека на протяжении всей трудовой деятельности, а руководителя проводят их по несколько за один рабочий день. Каждая сторона желает достигнуть выгодных условий для себя, иногда сложно найти компромисс, подобрать необходимые аргументы, вовремя закончить спор.
Женщина нового времени. Переворот. Как найти интересное дело и зарабатывать на этом много денег (Элла Ли)
Для того, чтобы произвести впечатление сильной, уверенной в себе женщины, нужно приложить немало усилий. Но зато результат превзойдет все ожидания – такая женщина становится центром всеобщего внимания, все захотят находиться рядом с ней, чтобы ежеминутно слушать каждое ее слово. И в этом случае можно говорить о том, что такой женщине подвластно практически все, потому что она живет в новом времени, она человек другой эпохи – разума, самодостаточности и эффективности.
То, как мы работаем, – не работает (Тони Шварц, Кэтрин Маккарти, Жан Гомес)
Мы всю жизнь стремимся к заоблачным высотам – кто-то больше, кто-то меньше, забывая в этой сумасшедшей гонке об отдыхе, своих родных и близких, и в конце концов теряя драгоценные годы вместе со здоровьем. В таком ритме работать не просто неэффективно, но и губительно. Может, стоит пересмотреть свои взгляды на такую организацию своей работы и начать жить качественно, не причиняя никакого ущерба ни себе, ни своим близким.
Станция «Предназначение». Как найти то, к чему лежит сердце, и наполнить смыслом каждый день (Франсеск Миральес, Эктор Гарсиа)
Как приобрести веру в себя? Где найти лекарство, способное защитить от ежедневной рутины и движения вперед исключительно по инерции? Стоит обратиться к опыту японцев, которые никогда не останавливаются и именно в активном движении видят секрет успеха. По их мнению, каждый человек имеет свое предназначение, и на их языке оно называется «икигай». Иногда стоит отправиться в путешествие по собственной жизни и переосмыслить все то, что уже было, то, как мы живем сейчас, и, наконец, то, к чему мы стремимся в будущем…
Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей (Кэрол Дуэк)
Книга принадлежит психологу Кэрол Дуэк. Автор не один год потратила на изучение проблем достижения успехов и личностного роста человека. Книга раскрывает возможности внутреннего мира человека. Здесь приведены примеры правильных и неправильных жизненных установок. Автор показывает, как правильно ставить себе цель и достигать ее. Как негативное восприятие мира может сыграть плохую роль в жизни человека. Дуэк учить правильному восприятию мира.
Мне все льзя. О том, как найти свое призвание и самого себя (Татьяна Мужицкая)
Раскрыть собственный потенциал, отыскать дело жизни и зарабатывать деньги с удовольствием – отличный план, да? Одна беда: многие люди не могут осуществить его. Татьяна Мужицкая – популярный психолог уверена, что причина невезения – собственные бессознательные запреты, из-за которых человек не может найти себя. Книга нацелена на то, чтобы помочь людям ликвидировать внутренние ограничители и выявить подходящий им род занятий. Речь идет не об увлечением, а о деле жизни, которое сделает человека счастливым, будет воодушевлять и приносить прибыль.
Карта культурных различий. Как люди думают, руководят и добиваются целей в международной среде (Эрин Мейер)
Деловой мир теряет свои границы благодаря интернету. К сожалению, там, где рушится одна стена, вырастает новая преграда. Культурное разнообразие стран велико и вызывает затруднения при обычном общении. Понять своего соседа не легко, а тут человек соседнего государства. Неужели нужно изучить всю историю и культуру далёкой Японии, чтобы понять японского партнёра? Есть более лёгкий путь. Перед нами удобно расположилась не книга, а скорее практическое руководство по ведению международных отношений, касающихся не только деловой сферы.
Спроси маму: Как общаться с клиентами и подтвердить правоту своей бизнес-идеи, если все кругом врут? (Роберт Фитцпатрик)
Об искусстве продаж уже написано много книг. Но автору удалось привлечь внимание читателей акцентом на том, как именно общаться с клиентом. Мы часто задаем вопрос в надежде услышать именно то, что хотим. Мы в буквальном смысле подталкиваем собеседника говорить неправду, поскольку сами подсказываем часть ответа. Но полученная информация не будет объективной, а это в итоге приведет к провалу будущего предприятия.
Коучинг и наставничество. Практические методы обучения и развития (Мелвилл Лидхем, Эрик Парслоу)
Третье издание этой книги дополняет две предыдущие для того, чтобы более полно раскрыть понятие коучинга и наставничества с практической точки зрения. Эд Парслоу, генеральный директор ОСМ и сын автора этой книги, общаясь к читателю разъясняет, что это издание дополняет и расширяет труд его отца. Если первую написал основатель этого движения Эрик Парслоу, которого не стало, то в этом издании первую часть дополняет Мелвилл Лидхем и развивает теорию этого движения с философской точки зрения. Кроме аналитической работы, Мелвилл расширил и дополнил несколько глав произведения, включив туда собственные инструменты и новые модели.
Как 1% усилий помогает сделать 99% работы (Коно Эйтаро)
Вновь книга о саморазвитии, достижении успеха, которых на пространстве интернета, больше, чем песчинок на пляжах Калифорнии. Я уверен, что многие отреагировали на это издание так же. Но потом я решил немного присмотреться, ведь книга больше напоминала брошюру. Суть в том, что объем книги всего лишь 110 страниц. Ну, может и найду для себя что-то новое, — подумал я. Как же я удивился, когда закончил читать. Это одна из самых лучших книг о саморазвитии, которую я только читал. Вскоре решил узнать немного больше об авторе, и им оказался влиятельный успешный бизнесмен в Японии. Вот тут все и стало на свои места. Я обожаю японский стиль, книги, комиксы и прочее. Этот народ никогда не делает из своего потенциального потребителя дурака. Книги написаны качественно, каждая самобытная, не простая копипаста, як на отечественном рынке. Эта книга воплощает все мои пожелания. Которые я ранее писал в отзывах к другим книгам о личностном росте.
Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй! (Марина Мелия)
Однажды каждый человек попадает на распутье. В этот момент необходимо остановиться, поразмышлять о своих желаниях, судьбе и привести жизнь в соответствие со своими планами. Психолог и коуч-тренер Марина Мелия дает эффективные и испытанные несколькими годами практики инструменты саморазвития. Собранные в этой книге, они образуют метод «хочу – могу – надо». Эту уникальную методику можно применять самостоятельно, без консультаций психолога. С помощью метода человек сможет отыскать свой жизненный путь, сохранять верность себе при любых обстоятельствах и, опираясь на собственные сильные стороны, двигаться вперед, не опасаясь потерпеть неудачу.