Чтобы наиболее эффективно общаться с людьми, важно использовать помимо речи интонацию, жесты, менять выражение лица. Тогда с большей вероятностью вы будете поняты, это поможет вам приобрести новых знакомых и даже построить успешную карьеру. С другой стороны, умение понимать чувства оппонента, называемое эмпатией, является на сегодняшний день одним из самых главных положительных качеств человека.
Все книги по Психологии
За последнее десятилетие в России вырос спрос на литературу по психологии. Это связано с тем, что немногие допускают мысль о походе к специалисту, тем более что все вроде бы не так уж плохо.
Но чтобы достичь желаемого уровня жизни, необходимо для начала разобраться в себе. Осознать неверные установки, избавиться от комплексов, стать увереннее. Книги, написанные психологами и психотерапевтами, дают читателю возможность сделать это самостоятельно.
Литература по психологии помогает улучшить качество жизни. Наставники по личностному росту советуют выйти из зоны комфорта и начать все с чистого листа, делать это стоит не всегда. Каждый человек уникален и адаптируется к новым условиям по-разному. Для кого-то резкая смена обстановки может только ухудшить ситуацию.
Психологические травмы прошлого вредят во взрослой осознанной жизни. При правильном подходе от многих из них можно избавиться. Грамотно подобранная литература помогает избежать выгорания, столь распространенного в наше время. А также позволить себе не общаться с неприятными личностями.
Психологическая литература дает возможность не только стать лучше, увереннее, успешнее, но и видеть четкие модели поведения людей, с которыми приходится ежедневно взаимодействовать. Понимая их мотивы, можно выстроить правильные, выгодные отношения.
Читать книги бесплатно:
Святая, любовница, мать. Путь к первозданной женственности и сакральной сексуальности (Стейси Шелби)
Стейси Шелби – практикующий доктор психологии, последователь Юнга, написавшая диссертацию о психологии первородных архетипов. Научная работа и послужила основанием к написанию книги «Святая, любовница, мать. Путь к первозданной женственности и сакральной сексуальности». Эта книга позволит женщинам распознать собственные поведенческие стереотипы, раскрыть потенциал, создать свой неповторимый образ, самовыразиться, раскрыть сексуальность.
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь (Хэл Элрод, Брэнди Салазар, Лэнс Салазар)
Каждый человек хочет более счастливой и успешной жизни. Но далеко не каждому удается найти правильный выход из сложившихся ситуаций. Многие просыпаются утром с мыслью, что в жизни ничего не изменилось. Как прийти к успеху, как можно быстрее самореализоваться, достичь желаемого результата? Возможно, метод «Магического утра» поможет в этом, радикально изменив отношение к жизни. А, возможно, он поможет сохранить сотни отчаявшихся супружеских пар…
Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь (Кейти Байрон)
Какие события способны удерживать нас в постоянном напряжении? Возможно, на самом деле они вовсе не такие важные и главные в жизни? Ведь бесконечное обдумывание каждой стрессовой ситуации способно испортить нормальное существование. Важно понять, что только мы сами в силах сделать свою жизнь другой и не омрачать ее надуманными проблемами. Просто нужно в какой-то момент замереть, стать неподвижным, и тогда действительно можно будет увидеть реальность, которая на самом деле не является придуманной правдой.
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя (Эдит Ева Эгер)
Исцелить душу сложно, но возможно. Вместе с таким исцелением обязательно приходит внутренняя свобода. Наше сознание блокируется самыми обычными ежедневными эмоциями — страхом, виной, гневом. Это невидимые враги, которые медленно, но верно разрушают нашу жизнь. С ними можно и нужно бороться, главное найти верный ключ от замка, которым мы добровольно заперли свою свободную жизнь.
Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам (Даррен Харди)
Что такое поступок? Это действие, которое совершает человек, или нечто большее? Естественно сейчас имеется в виду поступок с точки зрения человеческой деятельности. Каждый человек в своей жизни совершал роковые поступки, выбирал опасные решения и неоднократно сталкивался с обстоятельствами, что вынуждали действовать против собственной воли. Однако Даррен Харди считает иначе. В его понимании – шагом можно назвать те обстоятельства, которые продвигают тебя вперед. При этом неважно, пользу или ущерб приносит поступок. Главной, что он не заставляет его стоять на месте. Даррен искренне считает, что настоящий успех всегда достигается в движении. То есть, для него – остановиться – это ужасное действие, которое приводит к фатальным последствия. К сожалению, многие люди изначально пытаются воспринимать это с другим наполнением, считая, что это лишь аллегория или сравнения. наверное, это и провоцирует то, что многие достаточно скептически относятся к законам успешного существования. Именно в последней категории нахожусь и я.
Самая сильная женщина в комнате – это ты. Секреты женского лидерства (Лидия Фенет)
Лидия Фенет в книге назидании, книге размышлении на личном примере показывает как стать сильным лидером, не пасовать перед трудностями, научиться держать удар и выделять главное в жизни. «Самая сильная женщина в комнате – это ты. Секреты женского лидерства» — книга не только для руководителей крупного звена. Она предназначается учителям, офисным работникам, менеджерам, домохозяйкам. Тем, кто хочет, чтобы их услышали и восприняли. Никогда не бойтесь говорить о своих мечтах вслух, это как бесплатный маркетинг. Никогда не знаешь, кто тебя услышит и поможет. Произнося мысль вслух, ты свыкаешься с ней, чувствуешь ответственность за произнесенное перед другими, проявляешь себя и свой характер. Ведь, как известно, мысли материальны.
Как перестать беспокоиться и начать жить (Дейл Карнеги)
Как часто смотрит человек вокруг себя? Замечает ли он все позитивное, что с ним происходит? Слышит ли разговоры людей, живущих вокруг? А ведь они так редко говорят о о том, что действительно является стоящим. Обычно они обсуждают насущные проблемы и переживают по любому поводу. Вспышка очередной инфекции пугает человечество. И неважно, что от болезни умирает куда меньше человек, чем от самого факта переживания заболеть. А ведь на самом деле стресс одна из страшнейших эпидемий, которая незаметно унижтожает род человеческий. Язва желудка — следствие стресса, даже кариес по мнению Карнеги приводит к переживаниям.
Последняя лекция (Рэнди Пауш)
Никто точно не знает, когда именно смерть настигнет его. Многие собираются прожить долгую и счастливую жизнь, но некоторые из них умирают слишком рано. Обычно это происходит из-за аварии, несчастного случая, различных заболеваний или рака. Последняя причина и относилась к автору этой книги. У него диагностировали рак поджелудочной железы. Он знал об этом долгое время и был готов к тому, что проживёт не больше 50 лет. Больше всего его огорчало то, что он не сможет полноценно воспитать своих детей. Поэтому последняя книга писателя была посвящена именно им.
Нам можно всё, но мы ещё не хотим: давайте уже захотим (Алина Малиновская)
В последнее время на читателей обрушилась гора книг по «приготовлению» реальности, отречении от материального мира. «Думай, и всё получится»,- кричат слоганы на книгах. Рецепты «приготовления» жизни пользуются популярностью. Кто бы не хотел стать успешным? Конечно, странно, что многие авторы таких рецептов и сами не следуют своим формам готовки. Поэтому трудно относиться к этому серьезно. Но вот поворот за углом, новые проблемы, а успех не достигнут. Трудные ситуации заставляют перевернуть мнение о мире и своем месте в нём. Книга полна размышлений о достижении успеха, вере в себя и стремлении выполнения сокровенных желаний.
12 правил жизни. Противоядие от хаоса (Джордан Питерсон)
Вся история человечества напоминает нам, что оставленные без присмотра, на свой собственный суд, мы ставим перед собой низменные цели, предпочитаем недостойные качества, становимся рабами страстей и поклоняемся золотому идолу. Профессор Гарвардского университета, практикующий психолог, автор книг и монографий, преподаватель Джордан Питерсон в своей книге «12 правил жизни. Противоядие от хаоса» дает рекомендации, как побороть пустоту в своей жизни и взять ответственность за нее на себя. Страх сломаться, остаться в одиночестве, захлебнуться страданиями не дают возможности дышать полной грудью и наслаждаться жизнью. Это касается как взрослых, состоявшихся личностей, так и молодых людей, подростков, студентов.
АльфаБета. Как перестать спасать мир и спасти себя (Ольга Перцева)
О месте и роли современной женщины говорят много. Мир меняется, и меняются его требования к женщине. Сейчас прекрасных дам можно встретить на руководящих постах, в бизнесе, в политике. Женщина существо многоплановое, разностороннее. Скучно ей дома сидеть, мужа ждать, детей воспитывать, вот и находит себе занятие по душе. Как сама женщина себя ощущает, комфортно ли ей с самой собой? Наверное, не очень. Если сначала ощущается азарт от ощущения «я могу», скоро наступает другое состояние «я устала». Может это связано с тем, что женщина переоценивает свои силы?
Верить в себя. Верить себе. Как начать себя ценить, научиться управлять эмоциями и стать счастливым (Курро Каньете)
Вера в себя и собственная самооценка это, наверное, самые популярные темы семинаров и тренингов на сегодня. Много книг, много учителей, только вопрос с повестки дня не снимается. Почему же так происходит? Дело в том, что донести эту тему и помочь другим может только тот, кто сам прошел этот путь становления. Твоим словам верят, если все пропущено через себя, через свой жизненный опыт. Люди интуитивно чувствуют правду. Как соотносятся вера в себя и счастье? Счастливый человек верит в свои силы, свое предназначение, он любит жизнь и доверяет ей. Он живет в настоящем, получает радость от каждого дня и делится этой радостью с окружающими. Он ничего не ищет, он доволен тем, что имеет и благодарен за это.
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой (Роберт Лихи)
Когда дело происходит на основе небольших волнений, страх начинает поглощать душу, сердце и мозг, из-за чего эффективность падает. Постепенное превращение человека в закомплексованного и неуверенного индивидуума сопровождается вечной критикой без тени сомнения на похвалу или вменяемую помощь в реализации решений о ликвидации недостатков. Проще говоря, все негативные черты провоцируются на основе единственного сильного эмоционального порыва – страха провала или неудачи. Человек по своей природе ценит собственный труд, и достаточно сильно волнуется, когда на кону стоят его поступки. И только два варианта присутствует – удача или неудача. Большинство по удивительному парадоксу надеется на удачу, но при этом ожидает услышать о провале. Такая странность часто становилась причиной отказа инвесторов продолжать развивать дело, или находить правильные ответы на имеющиеся вопросы.
Ошибки мышления, или Как жить без сожалений (Роуз Девульф, Артур Фримен)
Странная книга, которая пытается показать банальные вещи в другом свете. Как правильно принимать решения? Реагировать на неудачи и ошибки? Многие после нескольких попыток стараются отыскать другую дорогу в жизни. Но правильно ли это? Неужели человек заранее предрасположен к одному виду деятельности, и не имеет никаких шансов стать успешным и счастливым в другой? Эти вопросы стоят остро в книге, и постепенно, через мотивирующие слова начинают раскрывать истину, которую многие уже неоднократно находили в альтернативных изданиях. Авторы уверены в том, что жить в этом мире возможно без ошибок и промахов. Не знаю, как они к этому пришли, но и в книге точного ответа не удалось отыскать. Лично я воспринимают работу Артура Фримена и Роуз Девульф, как очередную книгу по саморазвитию.
Психокибернетика (Максуэлл Мольц)
Человек осознанно предпринимает все усилия. чтобы вести себя мерзко и противно. Это хорошо усвоил Мольц, автор этой интересной книги. Психокибернетика – это неологизм, который предложил автор издания, как термин для изучения человеческого поведения. Он работал пластическим хирургом и постоянно замечал, что внешняя оболочка человека (внешность) постоянно меняется. в то время, как внутреннее наполнение постоянно сохраняет свое несовершенство. Но как подобное может совмещаться. Ведь с новым лицом после операции, логично начать вести себя тоже иначе. Если раньше комплексовал из-за внешности, то какого черта это состояние остается после пластической операции, когда изъян ликвидирован? Действительно, вопрос довольно интересный и запоминающийся, за счет чего удалось продать более 30 миллионов экземпляров.
Хоумтерапия для отчаявшихся хозяек. Практика осознанного домоводства (Наталья Будилова)
Не стоит судить книгу по обложке. В данном случае абсолютная правда. Приятное впечатление от красивой обложки и интригующего названия быстро испортит содержание самой книги. К сожалению, текст у автора получился скорее не об осознанном, как было заявлено, а о суеверном и беспорядочном домоводстве.
Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь (Мартин Селигман)
Какой может быть жизнь человека? Кто живёт на всю катушку, получая удовольствие от каждого прожитого дня, скажет, что она яркая. У людей скучных, однообразных, она серая. А есть и такие, у которых она черная. Людей такого склада называют пессимистами, их довольно много. Если в коллективе появится хотя бы один такой, то испортит жизнь всем. Находиться рядом с ними уже большой стресс, а тем более жить. Пессимист, как магнитом тянет на себя все неприятности, а также на тех, кто его окружает. Команда, имеющая в своем составе такого игрока, никогда не выиграет. Любые попытки подбодрить, поддержать такого человека, не дают результа. Наоборот, он ещё больше зацикливается на своей проблеме.
Perfect you: как превратить жизнь в сказку (Олеся Малинская)
«Perfect you: как превратить жизнь в сказку» — книга, которая позволила преобразовать свой внешний и внутренний вид многим женщинам по всему миру. Вы всегда зачитывались сказками о золушке которая получает волшебное платье, красивые туфельки и конечно же сердечко принца втайне мечтая о такой же судьбе? Эта книга – волшебная палочка, а фея – Олеся Малинская. Уверенная в себе женщина, которая занимается дизайном самой модной одежды. Она сможет сделать из самой невзрачной и тихой мышки, настоящую тигрицу. Книга содержит в себе много разных полезных советов которые касаются не только внешнего вида, но и поведения девушки. Вы готовы стать другим человеком? Приобретайте книгу и начинайте читать.
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис (Екатерина Сигитова)
Кризис это самое популярное слово на сегодня. Жизнь обычного человека далека от стабильности. Нервное напряжение, волнения, стрессы, всякого рода беспокойства и переживания преследуют постоянно. Человек привыкает ко всему, даже стресс уже стал хроническим. Когда чаша терпения переполняется, наступает кризис. Люди осознают, что дальше так не может продолжаться, но не все знают, как выйти из этого состояния с минимальными потерями для себя.