Как часто смотрит человек вокруг себя? Замечает ли он все позитивное, что с ним происходит? Слышит ли разговоры людей, живущих вокруг? А ведь они так редко говорят о о том, что действительно является стоящим. Обычно они обсуждают насущные проблемы и переживают по любому поводу. Вспышка очередной инфекции пугает человечество. И неважно, что от болезни умирает куда меньше человек, чем от самого факта переживания заболеть. А ведь на самом деле стресс одна из страшнейших эпидемий, которая незаметно унижтожает род человеческий. Язва желудка — следствие стресса, даже кариес по мнению Карнеги приводит к переживаниям.
Жанр: Психология
Читать онлайн Как перестать беспокоиться и начать жить
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Автор идеально расставляет акценты. Читая его произведения, понимаешь. Как важно задумываться об обыденных вещах. Людям порой некогда остановиться и подумать о тех, кто рядом с ними. Мир находится в постоянном движении и уследить за новыми веяниями невозможно. Любовь тоже стресс. Организм порой оказывается не готов к атакам мозга. Тем более юный человек может с легкостью сгореть от этой напасти, а вот во взрослом возрасте у человека вырабатывается черствость ума, позволяющая справится с эмоциями. В жизни всегда есть место стрессам, но нужно уметь их преодолевать, нужно уметь бороться с паническими атаками, которые подстерегают на каждом шагу. Нужно уметь расставлять приоритеты и идти по своему жизненному пути без боязни и переживаний о том, наступит завтра или нет.
Конечно, не нужно быть черной коровой, как у Карнеги. Устранить переживания физически нельзя. Ведь порой достаточно услышать информацию о трагическом событии и все человек подсознательно начинает сторониться садиться в поезд или летать на самолете, хотя процент крушений совсем невелик. Хорошо быть фаталистом, таким людям без разницы, что происходит рядом с ними, они будут только рады если их пустят на корм рыбкам.
В целом книги писатели дают дельные советы. Ведь уж точно не стоит тратить время на то, чтобы обращать внимание на пустяковые жизненные моменты, вроде ссор между мужем и женой. Не надо обсуждать темы, независящие от конкретных людей. Что толку говорить о политике, если изменить ничего нельзя. В смотреть спортивные состязания переживать, нужно ли? В вопросе ожидание очень хорошо уметь вовремя переключаться на другое занятие, например, прошло несколько минут займись новым делом. Нужно быть добрее и жизнерадостнее, тогда и жизнь не будет казаться такой сложной.
Особое внимание Карнеги уделяет вопросу трудотерапии. Это настолько важно и нужно. Ведь даже в психиатрических лечебницах пациентов приучают к работе. Когда человек выполняет задание, он разряжается на эмоциональном уровне. Жаль только не всегда работа приносит удовольствие, со временем появляются моменты, начинающие напрягать. Обычно это кто-то из коллег или злой начальник. Не об этой работе говорит автор, пожалуй он рассуждает о хобби. Ведь рисование, вязание и другие виды рукоделия настолько захватывают мозг, что времени на переживания и посторонние мысли не остается. А вот чтение книг хоть и отвлекает от мыслей, но при этом мозг сам того не подозревая начинает активно работать и иногда находит ответы на давно мучившие вопросы.
Истина лежит на поверхности — не переживает только абсолютный пофигист. Такие люди живут долго и счастливо. До восьмидесяти лет задерживается на этом свете человек, которому все безразлично, а вот лет до ста живет такой пофигист, который умеет разряжаться, позволяя своим эмоциям выходить наружу и при этом входить в состояние нирваны. Но этому стоит потренироваться, например можно смотреть на стену или собирать пазл.