Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис (Екатерина Сигитова)


Кризис это самое популярное слово на сегодня. Жизнь обычного человека далека от стабильности. Нервное напряжение, волнения, стрессы, всякого рода беспокойства и переживания преследуют постоянно. Человек привыкает ко всему, даже стресс уже стал хроническим. Когда чаша терпения переполняется, наступает кризис. Люди осознают, что дальше так не может продолжаться, но не все знают, как выйти из этого состояния с минимальными потерями для себя.

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис (Екатерина Сигитова)

Автор: Екатерина Сигитова
Жанр: Психология

Читать онлайн Идеальный шторм

 

скачать книгу    /   читать онлайн

Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.

О книге

Необходимо надежное и компетентное руководство. Если удается найти реальную помощь и поддержку, это прекрасно. Теперь нужно только доверять. Шаг за шагом, строго по плану проходить события, анализировать их. Во всем есть свои этапы развития. Кризис не исключение. Его можно разложить по полочкам и понять, на какой стадии произошло зацикливание. Самое главное, что выход из ямы тоже происходит постепенно. Каждый период надо прожить, отработать, осознать, выводы сделать. Выскочить одним махом на твердую почву не получится.

Кризисы бывают разные по степени и глубине даже в пределах одной личности. Сейчас к личностному кризису добавились социальные проблемы. Все общество в ступоре, такого наслоения еще не было. Ситуация настолько сложная, что можно реально в уме повредиться. Вокруг нагнетается страх, паника, негатив просто зашкаливает. У каждого свой порог чувствительности. Люди слабые и мнительные от природы находятся в большей опасности, чем остальные. Они нуждаются в помощи в первую очередь.

Тем более важно не потеряться, найти тот якорь, что удержит в бурном жизненном море. Помощь профессионального психолога очень важна на данном этапе. Применяя его советы и отработанные методики, можно сравнительно быстро перестать беспокоиться, нащупать под ногами твердую почву и вернуться к полноценной жизни.

Оставьте комментарий