Здоровый сон — залог отличного самочувствия. Но по данным ВОЗ половина населения планеты не высыпается во время ночного сна. Доктор Нурия Рур разработала собственную методику, которая поможет получить ото сна долгожданный настоящий отдых. У нее нет возрастных ограничений и сложных механизмов. Методика поможет всем, кто хочет спать и высыпаться, а утром быть бодрыми и полными энергии.
Нарушение сна — решаемая задача, если знаешь, как с этим работать. Цель этого материала — не дать снизиться уровню жизни из-за некачественного сна, наладить этот жизненно важный процесс и вернуть хорошее самочувствие.
