Термин «сепарация» сегодня известен многим, но не всегда понятно, почему возникают проблемы и как их решать. Автор Елена Чепцова в доступной форме, но полагаясь исключительно на научные данные описывает подводные камни взросления и безболезненного отделения от родителей, которое естественным путём должно произойти в юношеском возрасте, но в некоторых случаях может сильно затянуться и случиться уже в зрелости.
Все книги Семейная психология
Сказки часто заканчиваются пышной свадьбой, и предполагается, что дальше все жили счастливо. Но в реальной жизни все только начинается.
Не важно, сколько лет пара жила вместе до того, как официально оформила отношения. Проблемы все равно могут возникнуть. Меняется статус супругов, меняется отношение к некоторым вещам, появляются дети. А если молодая семья живет вместе с родителями одного из молодоженов, то конфликты неизбежны.
Как ни странно, но над отношениями можно и нужно работать. Психологи и психотерапевты помогли очень многим людям вернуть былую страсть, справиться с непониманием в семье. И на основании полученной практики выпустили в свет не один десяток книг, помогающих людям разобраться с ситуацией самостоятельно.
Все проблемы во взаимоотношениях имеют как причины, так и последствия. В книгах по семейной психологии описывается опыт пар, которые столкнулись с определенными трудностями. После изучения чужих ошибок у читателя появляется шанс не повторить их или исправить уже совершенные с минимальными последствиями.
Тоже касается и отношений родителей с детьми. В моменты взросления подросткам как никогда нужна помощь и понимание со стороны родителей.
Читать книги бесплатно:
Внутренние семейные системы. Принципы и методы подхода от основателя IFS-терапии (Ричард Шварц)
Терапия Внутренних семейных систем – одно из интереснейших направлений в психологии (психотерапии). Этот метод – прорыв в нейронной физиологии функционирования мозга. Его создал Ричард Шварц. Он опытный терапевт IFS (International Family Systems). Базис этого способа лечения – системная семейная терапия. Коллективом ученых в нее добавлены многочисленные методики. Исследователи щедро делятся собственными наработками: протоколы клинических сессий, лайфаки лечения проблемных страждущих. Подходы эффективно работают на практике. Врачи широко применяют этот метод в профессиональной деятельности.
Эффект медового месяца. Как сохранить любовь в отношениях (Брюс Липтон)
По какой причине яркие и новые отношения теряют свою остроту, спустя несколько месяцев? Доктор Липтон в своей книге старается донести до пар простую информацию: получая знания в области биохимии, психологии и квантовой физики, можно осознанно подойти к отношениям между мужчиной и женщиной . Содержание книги «Эффект медового месяца» выносит отношения на новый уровень.
Развод. Как выжить после расставания, а не из ума (Наталья Краснова)
Любая неудача — не что иное, как тщательно замаскированный успех. Вот только путь к нему может быть долгим. Существенно сократить путешествие «через тернии к звёздам» можно, если учесть опыт таких же первопроходцев. Новая книга Красновой «Развод» поможет всем потрясённым неудачными отношениями. Крах семьи — отнюдь не катастрофа, даже если сначала изрядно досталось её обломками.
Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь (Юлия Пирумова)
В детстве очень хочется поскорее вырасти и начать жить так, как хочется самому. Но с годами это желание притупляется, приходит осознание, что помимо своих желаний есть и долг перед родителями. У многих он соседствует с чувством вины за каждое самостоятельное решение, желание отделиться от родителей, стремление провести вечер с друзьями, завести отношения, потратить заработанные деньги на семейный отдых и другое. Психологи утверждают, что без сепарации невозможно взросление, ребенок не станет личностью, не сможет жить полноценно, будет испытывать массу трудностей и проблем.
Родные и токсичные. Иногда цена общения с родным человеком – здоровье, спокойствие и благополучие (Шерри Кэмпбелл)
В мире принято стараться сохранить отношения с родственниками любым путём. Однако, иногда за общение с ними приходится платить собственным здоровьем, благополучием и спокойствием. Часто такие люди чувствуют, что им тяжело общаться с родственниками, но не могут разорвать с ними отношения. Эта книга будет полезна тем, кто уже испробовал все методы улучшения отношений с родственниками, и всё же принял решение разорвать их. Прочитав книгу, станет понятно, как выстроить границы общения и перестать попадаться на манипуляции токсичных родственников.
Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя (Карен Прайор)
Карен Прайор описывает принципы подкрепления, которые являются законами поведения, чтобы отучить бабушку пилить своих родных, а кошку прыгать на стол. Обычно этими законами люди пользуются неправильно – принуждают, угрожают, спорят, даже лишают подарков. На самом деле принципы подкрепления – дрессировка. На первый план у дрессировщиков выступает принцип положительного подкрепления. Закон этот прост, его можно записать за 10 минут и выучить за час. Вот только применять на практике гораздо сложнее. Дрессировщиком или учителем можно стать любому, если только понять, что именно делать. Некоторые делают это интуитивно, некоторым нужно учиться, в любом случае результат не заставляет себя ждать. В законе понимания, что именно делать, и заключается первый и главный принцип подкрепления.
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь (Сьюзан Форвард, Крейг Бак)
Сьюзан Форвард дает в своей книге вместе с соавтором Крейгом Баком определение токсичных родителей. Также называется и произведение. Во вступлении врач-психолог приводит историю человека, который считал себя успешным, да и являлся таковым. Он просто не понимал, почему от него ушла горячо любимая жена. В разговоре постепенно вырисовывался портрет отца, который побивал сына в гневе и использовал иные методы наказания. Клиент не считал отца плохим, он думал, что таким образом тот воспитывает сына. Наоборот, он казался себе недостойным любви отца. Сложился стереотип, который мужчина перенес в свою взрослую жизнь. В гневе он срывался, на работе держался, а дома спускал всех собак на того, кто находился рядом. Обычно, это оказывалась жена. Она терпела несколько лет, а потом ушла.
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние (Марк Уолинн)
Эта книга о любви к себе, к своим родным, многие из которых уже покинули мир земной. Соединившись в медитациях или просто откликнувшись на зов, родные придут и помогут. Автор произведения долго шел к этому, чтобы понять, насколько старшие по рангу могут помочь. Не только родители, но и бабушки с прадедушками вершат судьбу именно того человека, который сомневается в этом. Страх мешает человеку думать, особенно маленькому, выстроившему вокруг себя крепость, сквозь которую могут пробиться только объятия родных. Автор именно тогда осознал путем непрестанных медитаций, что стоит только прийти к матери и обнять ее, как все улетучится.
Поколение «сэндвич». Простить родителей, понять детей и научиться заботиться о себе (Светлана Комиссарук)
Поколение «сэндвич» — это люди с возрастом от 45 до 60 лет, «зажатые» между детьми и родителями. Как совместить ненавязчивую помощь одним и другим, объединяя семью в целое? Можно ли это сделать не в ущерб личной жизни? Как урегулировать общение, чтобы слышать мнение и учитывать интересы каждого?
Возраст после пятидесяти лет — тот период, когда нужно одновременно понять и принять своих детей и родителей. Отсутствие понимания и согласия — главная проблема трех поколений. Обиды прошлого и критика родителей мешают строить гармоничные отношения с ними. Желание уберечь от глупых ошибок отталкивает детей. Уникальность «сэндвич» поколения в том, что, общаясь со старшими, узнаешь обиды, которыми ранишь детей. И наоборот, через отношения с младшими начинаешь больше сочувствовать родителям. В этой ситуации тяжело кого-либо изменить. Единственный выход — осознать и смириться.
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей (Вивек Мурти)
Одиночество — современный бич человечества. Причин его появления много, поэтому и избавиться от этого чувства можно разными путями. Одиночество тесно связано с травлей, непониманием и замкнутостью. В борьбе с одиночеством люди объединяются в сообщества, чтобы побороть его и стать счастливыми. Как выжить и победить, обрести спокойствие и позитив, чтобы не чувствовать себя одиноким в большом мире?
Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими (Алина Адлер)
Какие самые распространенные проблемы отправляют людей к психологам? Неуверенность в себе, зацикленность на прошлом, отсутствие моральных сил, ревность, чувство вины, отчаяние, безнадежность, сожаление, невостребованность у противоположного пола, раздражение, горе при утрате близких и любо другое эмоциональное состояние, которое лишает гармонии и стабильности. Советы практикующего психолога, специалиста в гештальт-терапии, собранные в издании помогут проработать самостоятельно все состояния и обрести душевный покой.
Полезный психологический практикум основан и изложен на реальных историях из опыта психолога. Жизненные ситуации, которые часто встречаются и приводят пациента в кресло к психологу, проработаны, что дает возможность, читая, помогать себе выйти из эмоционального кризиса.
Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков (Наталья Краснова)
И сыграли они пышную свадьбу! И жили долго и счастливо! Конец. Этим словом заканчиваются все сказки. Но мы-то с вами знаем, что после слова «конец» начинается самое интересное… Реальная жизнь – далеко не сказка, но многие женщины, когда-то в детстве примерив на себя образ Принцессы, продолжают в нем жить, задаваясь вопросами: почему из плана жить «долго и счастливо» получается только «долго» и почему очередной Иван-Царевич оказался очередным Иваном-Дураком?
Пять языков любви (Гэри Чепмен)
Опыт, который приобрел автор этой книги, позволил ему поделиться своими знаниями не только с читателями, но и с многочисленными слушателями его лекций и консультаций. Счастливые отношения в браке он демонстрирует своим собственным примером. Не сталкивался ли он с проблемами? Жил без ограничений и препятствий? Конечно, нет! Но в отношениях самое важное – сохранить взаимное уважение и любовь. Без любви семейная жизнь не только бесполезна, но и опасна…
Святая, любовница, мать. Путь к первозданной женственности и сакральной сексуальности (Стейси Шелби)
Стейси Шелби – практикующий доктор психологии, последователь Юнга, написавшая диссертацию о психологии первородных архетипов. Научная работа и послужила основанием к написанию книги «Святая, любовница, мать. Путь к первозданной женственности и сакральной сексуальности». Эта книга позволит женщинам распознать собственные поведенческие стереотипы, раскрыть потенциал, создать свой неповторимый образ, самовыразиться, раскрыть сексуальность.
Магия утра для пар. Как освежить чувства и вернуть любовь (Хэл Элрод, Брэнди Салазар, Лэнс Салазар)
Каждый человек хочет более счастливой и успешной жизни. Но далеко не каждому удается найти правильный выход из сложившихся ситуаций. Многие просыпаются утром с мыслью, что в жизни ничего не изменилось. Как прийти к успеху, как можно быстрее самореализоваться, достичь желаемого результата? Возможно, метод «Магического утра» поможет в этом, радикально изменив отношение к жизни. А, возможно, он поможет сохранить сотни отчаявшихся супружеских пар…
Чувство любви (Сью Джонсон)
Любовь занимает одну из главных ролей в жизни каждого человека. А что люди знают об этом чувстве? Подсознательно все люди понимают, что любовь оказывается самое сильное влияние на их жизнь. Существует предположение, что когда человек любит, то он становиться уязвим. Однако, когда человек чувствует себя любимым, он становиться способным на совершение различных подвигов. Каждый знает, что благодаря поддержке со стороны любимого человека, можно пережить любое горе.
Как понять, чего хочет мужчина. 40 простых правил (Надежда Либерман)
Для женщин, которые задаются вопросом, как понять своего мужчину, как завоевать мужчину, и главное как иметь здоровые серьезные отношения, создана эта книга. В первой главе автор разбирает то, как понять, что мужчина влюблен, испытывает симпатию или же хочет серьезные отношения с партнершей. Это убережет многих дам от скоропостижных решений, влюбленностей и мечтаний о свадьбе и детишках, проще говоря – с пустит на землю.
Обними меня крепче (Сью Джонсон)
Несмотря на очень типичное для женских бульварных советников, название книга «Обними меня крепче. Семь диалогов для любви на всю жизнь» является очень качественной, а главное интересной работой. Она рассказывает о том, как автор пришел к изучению психологии отношений. И что вполне типично все началось, когда девушка была еще в школе. Смотря на отношения своих родителей, девушка начинала разочаровываться в любовных романах, ей казалось, что отношения штука далеко не самое приятная, и она никогда не женится, не заведет детей и не полюбит.
У Купидона картонные крылья (Рафаэлла Джордано)
Мередит – девушка, у которой казалось, есть все, работа, дом, любимый человек. Но кое-что ее гложет — она чувствует себя неполноценной. Ее молодой человек — очень успешный мужчина, он имеет прекрасную работу, большой заработок и постоянно находится в компании богатых многозначительных людей, элиты, сливок общества. На его фоне Мередит невольно меркнет и становится серой мышью, а так же целью для нападок, упреков или шуточек в свою сторону. Многие считают, что она своему парню не подходит по социальному статусу.