Какие самые распространенные проблемы отправляют людей к психологам? Неуверенность в себе, зацикленность на прошлом, отсутствие моральных сил, ревность, чувство вины, отчаяние, безнадежность, сожаление, невостребованность у противоположного пола, раздражение, горе при утрате близких и любо другое эмоциональное состояние, которое лишает гармонии и стабильности. Советы практикующего психолога, специалиста в гештальт-терапии, собранные в издании помогут проработать самостоятельно все состояния и обрести душевный покой.
Полезный психологический практикум основан и изложен на реальных историях из опыта психолога. Жизненные ситуации, которые часто встречаются и приводят пациента в кресло к психологу, проработаны, что дает возможность, читая, помогать себе выйти из эмоционального кризиса.
Жанр: Психология
Читать онлайн Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Олег обратился к специалисту, когда оказался отвергнутым Настей. Три года они встречались и отношения шли к свадьбе. В одно из романтических свиданий, мужчина красиво предложил выйти замуж, подарив, роскошное кольцо. Долгие дни в ожидании ответа и вместо счастливого исхода, отказ, откат во «френд зону» и невероятные переживания. Олег погружается в глубокую депрессию. Безуспешные попытки забыть Настю: знакомства с другими девушками, погружение в работу, чтобы отвлечься от мыслей о ней, не дают результатов. И мужчина обращается за помощью к психологу.
Он хочет выключить это состояние, вырвать из сердца страдания и боль, забыть о том, что произошло и жить дальше. Но такого не бывает. Это не кадр из кинофильма и его невозможно удалить из памяти. Специалист помогает прожить это состояние, осознать его и отпустить. Максимально сберегая моральный ресурс. Только так, осознанно, пройдя через боль, можно освободиться от негатива и продолжать жить. Не всем удается сделать это самостоятельно и требуется психологическая помощь.
Все книги Алины Адлер
(биография и полный список произведений)