Любовь — прекрасное чувство, но для кого-то оно давно превратилось в патологическую зависимость с мучениями, страданиями и неподходящими отношениями, которые тянутся долгие годы. Нередко те, кто решает выбраться из этого замкнутого круга, опять наступают на те же грабли, и новый партнёр оказывается ничем не лучше предыдущего. Почему же так получается? И что с этим делать?
Все книги по Психологии
За последнее десятилетие в России вырос спрос на литературу по психологии. Это связано с тем, что немногие допускают мысль о походе к специалисту, тем более что все вроде бы не так уж плохо.
Но чтобы достичь желаемого уровня жизни, необходимо для начала разобраться в себе. Осознать неверные установки, избавиться от комплексов, стать увереннее. Книги, написанные психологами и психотерапевтами, дают читателю возможность сделать это самостоятельно.
Литература по психологии помогает улучшить качество жизни. Наставники по личностному росту советуют выйти из зоны комфорта и начать все с чистого листа, делать это стоит не всегда. Каждый человек уникален и адаптируется к новым условиям по-разному. Для кого-то резкая смена обстановки может только ухудшить ситуацию.
Психологические травмы прошлого вредят во взрослой осознанной жизни. При правильном подходе от многих из них можно избавиться. Грамотно подобранная литература помогает избежать выгорания, столь распространенного в наше время. А также позволить себе не общаться с неприятными личностями.
Психологическая литература дает возможность не только стать лучше, увереннее, успешнее, но и видеть четкие модели поведения людей, с которыми приходится ежедневно взаимодействовать. Понимая их мотивы, можно выстроить правильные, выгодные отношения.
Читать книги бесплатно:
Сила воли (Келли Макгонигал)
Мало кто возьмётся спорить, что сила воли — штука совершенно необходимая для успеха в самых разных сферах: в карьере, спорте, личной жизни. Идёт ли речь о том, чтобы похудеть и в дальнейшем придерживаться правильного питания; освоить новую профессию и поменять работу или получить дополнительное образование, научиться водить машину, заговорить на иностранном языке, а может, наконец бросить курить — без силы воли никуда. Реальный путь развить её предлагает автор этой книги, профессор Стэнфорда. У Келли Макгонигал есть собственная эффективная методика, а поскольку это книга-практикум, читатели получат не только советы и рекомендации, но и задания, выполняя которые смогут продвинуться в достижении собственных целей.
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Корин Свит)
Как перестать испытывать чувство вечного раздражения и научиться быть спокойным и доброжелательным? Можно ли поверить в себя и заставить внутреннего критика замолчать? Как справиться со стрессом и не поддаваться эмоциям на работе? В чем причины комплекса неполноценности и можно ли избавиться от него самостоятельно? Как одержать победу над страхами, мешающими идти вперед и жить полной жизнью? Наконец, почему одни люди с легкостью достигают желаемого, а другим приходится прикладывать для этого огромные усилия? Ответы на все эти вопросы вы найдете в книге «Сам себе психотерапевт».
Пункт назначения: Счастье (Йоханн Хари)
Йохан Харри в первый раз проглотил антидепрессант в восемнадцатилетнем возрасте. С последующими приемами дозы увеличивались, принося все меньше эффекта и облегчения. Через двадцать лет Йохан стал известным писателем и журналистом. Он понимал, что тревога и депрессия постоянно его беспокоят. Депрессия – новая чума в современном мире. Харри пропутешествовал шестьдесят пять тысяч километров, чтобы узнать истинные причины появления депрессии. Сравнивая истории разных людей, открыл неожиданные способы лечения. Последние исследования показали, что даже самые отчаявшиеся люди могут быть счастливы и внутренне уравновешены.
Я изменилась навсегда (Анджелина Джоли)
Анджелина Джоли — знаменитая актриса, кинозвезда, режиссёр, а ещё Посол доброй воли Управления Верховного комиссара ООН по делам беженцев. Бедственное положение жителей, которое она увидела во время съёмок фильма, проходившего в Камбодже, потрясло актрису и стало для неё поворотной точкой в судьбе. С 2001 года Анджелина Джоли активно сотрудничает с гуманитарной миссией ООН. Смелая и неравнодушная женщина объездила десятки стран, основала два фонда и пожертвовала на благотворительность огромную сумму денег. Особое внимание женщина уделяет вопросам детского образования. Данная книга представляет собой дневники знаменитости, в которых она описывает свою деятельность в качестве Посла доброй воли ООН в разных странах Африки, в Азии и Латинской Америке.
Чертоги разума. Убей в себе идиота! (Андрей Курпатов)
Это новая книга Андрея Курпатова, практикующего врача-психолога, написавшего десятки бестселлеров, затрагивающих самые разные вопросы актуальные для каждого. Все его произведения помогают взглянуть на какую-то проблему порой с неожиданной стороны и подсказывают как обрести гармонию внутри себя. «Чертоги разума…» автор начинает с достаточно провокационного заявления о том, что любой считает себя умным, а признать собственную глупость согласится далеко не каждый. Психолог предлагает каждому задать себе вопрос — доволен ли человек своей жизнью. И намекает, что в случае отрицательного ответа, возможно, иногда и полезно усомниться в собственном уме.
Думай, что говоришь (Елена Первушина)
Прежде чем что-то сказать или написать, человек долго подбирает слова и думает над ними. Он пишет эти слова или говорит их кому-то в лицо, но в ответ слышит возмущение. Почему? Потому что эти его слова не так поняли. Ты хотел сказать или написать одно, но другой человек из этих слов понял совсем другое. Мы все часто говорим слова бездумно. Но даже если мы и говорим эти слова обдуманно, люди могут понять по своему или вовсе не понять смысл сказанного. Почему так происходит? Мы можем все узнать из этой замечательной книги. Так же она научит нам думать так, чтобы потом сказать понятными словами. Это уникальный справочник по словам и очень поможет писателям, ораторам и просто грамотным людям. Так от препинания советов из книги вы увидите как ваша жизнь и общение изменится. Люди будут просто в восторге. Каждое слово — это мысль, обрамленная буквами. Поэтому в разговоре важно думать, а точнее всего быть продуманным.
Подсознание может всё! (Джон Кехо)
Наконец, что-то годное из эзотерики. Я не могу признать существование высшего разума, или потусторонних сил, лишком уж много скепсиса в моей голове. Но отрицать потенциал подсознания человека не могу. Это та самая область человека, которую изучить нынешними технологиями нереально. Сознание – это некоторая сущность, в которой присутствует много тайн. Не зря книга называется «Подсознание может все!» Интересная теория, которая отлично описывается на небольшом переплете.
Харизма. Искусство успешного общения. Язык телодвижений на работе (Аллан Пиз)
В своей работе открывает нам удивительный мир искусства общения с другими людьми. Как часто нам приходится завидовать тем, кто очень быстро вливается в окружающую действительность, пока мы робко стоим стороне, не зная, как начать разговор или стать своим в новой компании Автор повествует нам о том, что харизма это не врожденный навык, а приобретенный. И как любой другой его следует тренировать, да и появляется он далеко не сразу. В самом начале, уже в самой первой главе Аллан Пиз раскрывает нам простую истину — чтобы человек был к вам расположен, говорите исключительно о нём. Главное в общении то, как подчеркивает писатель, как мы интересуемся чужой личностью и пренебрегаем своей. Возможно, это может показаться обидным, но если это рабочая обстановка то такая тактика имеет смысл.
Счастливая и свободная (Анна Сметанникова)
Книга «Счастливая и свободная» Анны Сметанниковой является книгой для женщин о женщинах. Она раскрывает тему несчастной любви, плохих отношений, общего недомогания и неудовлетворенности. Поднимает проблемы психологических травм и кратко рассказывает о том, как с ними справляться, и справлялись другие.
Как разговаривать с м*даками (Марк Гоулстон)
Как часто на своем жизненном пути вы сталкиваетесь с совершенно необоснованным хамским или просто нелогичным поведением окружающих людей? Банальная ситуация на работе, босс дает крайне странные задания, никаким образом не обосновывая их, непрофессионально срываясь на подчиненных, или ситуация когда вы пытаетесь объяснить что-то человеку, попытаться поговорить чтобы наладить конфликт и так далее, а он становится совершенно невыносимым. Эта книга именно для таких случаев. Когда вы без понятия как, наконец, найти общий язык с теми, кого не понимаете (и кого по праву назвали бы психами). Смысл концепции состоит в крайне нестандартном подходе к делу при общении с повседневными сумасшедшими. До этого времени мое отношение к подобной литературе было весьма скептическим, но эта, удивила и восхитила одновременно.
Эволюция и подсознание. Как наше прошлое определяет будущее. Человек – дитя вселенной (Грегг Брейден)
В данной работе автор приоткрывает нам занавесу вопроса о происхождении человечества. Автор не придерживается теории возникновения человека из обезьяны (Теории Дарвина), а показывает нам совершенно другой подход. В книге автор приводит доводы того, что человечество, на протяжении своего существования не изменялось как таковое (кроме разве что психологически и немного физически, но критичных и сильных изменений как таковых не было). Грегг поддерживает теорию того, что человек изначально был человеком, и уж точно не приматом.
Я – МЫ, или Как преодолеть ямы на пути к счастью (Константин Довлатов)
Книга «Я – МЫ, или. Как преодолеть ямы на пути к счастью» автора Константина Довлатова является практическим пособием для налаживания здоровых любовных взаимоотношений. Книга позволяет пройти долгий путь от эгоистичного «я» до общего и единого «мы» объединённого одной целью и одним взаимным чувством.
Автор настаивает на том, что если не развивать себя, то никакой любви не получится. Ведь чтобы быть счастливым и интересным, нужно развиваться как личность, а так же настраивать на развитие своего партнера. Застоявшиеся отношения, участники которых стоят на месте, схожи с грязным застывшим болотом, бывшим когда-то прудом.
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! (Андрей Курпатов)
Книга простым языком объясняет читателю, каким образом работает человеческий мозг. Без сложной терминологии автор говорит о самой природе сознания – емко, просто и с долей юмора. Почему мы недооцениваем возможности собственного мозга, неправильно воспринимаем окружающий мир и людей в нем? А главное – почему большинству современников так тяжело найти самих себя? Ответы – в «Красной таблетке».
Троица. Будь больше самого себя (Андрей Курпатов)
Нельзя развить интеллект, если вы не знаете, какой он у вас от природы. Современная наука о мозге совершила настоящий прорыв: теперь мы знаем, что есть три типа людей, которые живут в трёх разных мирах и используют три разные интеллектуальные стратегии. На какой тип поведения запрограммирована ваша психика – «шизоидный», «истероидный» или «невротический»? Каким способом вы думаете: как «конструктор», как «рефлектор» или как «центрист»?
Мужчины с Марса, женщины с Венеры (Джон Грэй)
Мало кто не слышал это имя, Джон Грей – автор мирового бестселлера, переведенного на 45 языков мира и выпущенного многомиллионным тиражом. Он, автор бестселлера, заслуженно считающегося лучшим в мире пособием, объясняющим, почему во взаимоотношениях между мужчиной и женщиной возникает столько разногласий и непонимания.
Бывшие. Книга о том, как класть на тех, кто хотел класть на тебя (Наталья Краснова)
«Эта книга обо мне, такой, какая я есть: тридцативосьмилетняя женщина, мать двоих детей, разведенка, автор ТВ- и радиопрограмм, стендап-комик, учитель общеобразовательной школы и (к моему величайшему стыду) „популярный блогер, автор юмористического бьюти-блога“. Каждый бывший в свое время очень логично появлялся в моей действительности и так же логично из нее исчезал. А потом я обычно ревела, потому что „это была любовь всей моей жизни“. А потом делала выводы.