Если вам хочется побывать на настоящей консультации у психолога по лишнему весу, вы пытаетесь похудеть, но все многочисленные попытки провалились, то книга предназначена для вас. Олеся Галькевич коуч и личный психолог по похудению описывает реальные истории своих пациенток, которым удалось разобраться со своими тараканами в голове и похудеть с отличным результатом без возвратов и срывов.
Жанр: Правильное питание
Читать онлайн Тараканы в твоей голове и лишний вес 2
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Чем книга, по мнению автора Олеси Галькевич, поможет тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, но пока не достиг результатов?
- Первое — читатель увидит реальные примеры работы психолога и результат этой работы. Как клиентам, после проработки барьеров в голове удается без труда похудеть. Этот опыт можно считать присутствием на консультации.
- Второе — увидеть основные и самые острые проблемы, которые тормозят процесс похудения. А также понять причины экстренного набора веса в обычной жизни, а не в отпуске, например.
- Третье — понять, какие проблемы лишнего веса невозможно разобрать самостоятельно без помощи психолога.
- Четвертое — проверить свою ситуацию на возможность саморазбора и самопомощи.
- Пятое — автор дает практические рекомендации и советы, которые помогут в самостоятельном сбросе веса. Рассказывает, какие действия гарантировано помогут разобраться с психологическими барьерами на пути к стройности. И мотивирует на правильный и результативный подход в вопросе лишнего веса.
Автор берет за основу книги типовые случаи, с которыми чаще всего сталкивается психолог по похудению за время практики с пациентами. По пунктам разложены проблемы, приведшие к состоянию ожирения или близкое к нему. Разумеется, автор не указывает никаких личных данных пациентов и обобщает в силу незаконности разглашения каких-либо подробностей. Но выносит основные общие проблемы и показывает их решение.