Не только женщины, но и многие мужчины частенько расстраиваются, глядя на свое отражение в зеркале. Пухлые, целлюлитные ноги, бесформенные бедра, выпирающий живот, дряблые руки — далеко не полный список нюансов, отравляющих жить. Но одно дело, когда нормальный человек придирается к своим недостаткам, до которых другим и дела нет. И совершенно иное, когда речь идет о действительно толстом человеке. Желая похудеть он пробует даже самые жесткие меры. Но разумнее всего прочесть книгу Петра Лупенко, в которой он (бывший толстяк) делится своими рецептами, советами и рекомендациями.
Жанр: Правильное питание
Читать онлайн Жиросжигающая книга
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Чрезмерные килограммы не просто портят настроение, они буквально отравляют жизнь: мешают надевать то, что нравится, заниматься тем, что действительно интересно, сказываются на общем самочувствии, провоцируют быструю усталость, утомляемость, постепенно вызывают отвращение к себе и своему телу. Получив обидное прозвище «толстяк», человек всюду ищет помощи, но натыкается лишь на один совет — перестать так много есть и заняться спортом.
Вот только жесткая система тренировок и практически полный отказ от пищи результатов не приносит, еще больше выматывает и лишает надежды на то, что жизнь активного, стройного и здорового человека вообще реальна. Многие впадают в отчаяние, применяют кардинальные, а порой и очень опасные, даже запрещенные средства. Обращаются за помощью к людям, стройным от природы, не имеющим понятия, насколько тяжело физически и морально быть толстым. Однако в действительности помочь может только тот, кто прошел путь от ненавидящего себя толстяка до счастливого нормального человека, именно он научит, как не принять себя, а как постепенно, методично менять свое отношение к пище и улучшать эмоциональное состояние, чтобы обрести счастье.