Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман)

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман)

Отношения современного человека с едой не простые. Какие мысли приходят в голову при слове еда? Сразу включается анализ: что полезно, что нет, где витаминов больше, сколько можно съесть в один прием, как часто нужно есть и прочее. Все озабочены своим питанием. Этому способствует то огромное количество разнообразной и часто противоречивой информации, которая ежедневно выливается на наши головы.

Появилось столько расстройств в психике, связанных с питанием, что начинаешь сомневаться, а есть ли нормальные люди? Среда формирует нашу культуру питания и отношение к собственному телу. Похудение это больная тема большинства женщин и очень популярная в сетях.

Продолжить чтениеПомирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман)