Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман)


Отношения современного человека с едой не простые. Какие мысли приходят в голову при слове еда? Сразу включается анализ: что полезно, что нет, где витаминов больше, сколько можно съесть в один прием, как часто нужно есть и прочее. Все озабочены своим питанием. Этому способствует то огромное количество разнообразной и часто противоречивой информации, которая ежедневно выливается на наши головы.

Появилось столько расстройств в психике, связанных с питанием, что начинаешь сомневаться, а есть ли нормальные люди? Среда формирует нашу культуру питания и отношение к собственному телу. Похудение это больная тема большинства женщин и очень популярная в сетях.

Помирись с едой. Как забыть о диетах и перейти на интуитивное питание (Елизавета Гильман)

Автор: Елизавета Гильман
Жанр: Правильное питание

Читать онлайн Помирись с едой

скачать книгу    /   читать онлайн

Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.

О книге

Используют любые средства, чтобы соответствовать выбранной модели. Если, не дай бог, съел лишний кусочек или принял пищу в неположенное время, нужно искупить свою вину изматывающей тренировкой или разгрузочной диетой. Тренировка тогда приносит пользу, если она в радость, а не по принуждению.

Еда больше не воспринимается как удовольствие. Это что-то опасное, что может причинить нам вред. Сколько нервных клеток тратится, когда человек начинает скрупулезно высчитывать съеденные калории, составлять себе меню и график приема пищи. Мы всегда в борьбе с едой не понятно за что. За чужую идею? Наслаждаться жизнью некогда, жить некогда. Всегда недовольные, озлобленные, озабоченные проблемой питания, часто не замечаем как летит время.

Может, лучше попытаться включить здравый смысл и перестать поклоняться идолу с названием диетическая культура?


Оставьте комментарий