Роберт Сапольски делится с читателем с таким понятием, как стресс и стрессовая ситуация. Он пишет, что медицина во многом переформировалась. Главное заболевание, возникающее сейчас – депрессивные расстройства и, соответственно, следующие за ним болезни, которые приводят к летальному исходу. Автор постепенно подводит читателя к такому емкому понятию как стресс. Затем он раскрывает связь стресса с возникновением различных заболеваний. Фактически, стресс – это толчок, дающий возможность распределить человеческую энергию для поглощения заболевания или, наоборот, его развития.
Жанр: Психология
Читать онлайн Психология стресса
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
В последней главе доктор Сапольски вырабатывает комплекс упражнений, к которому нужно обратиться, если человека охватила черная тоска, или говоря научным языком, депрессия. Автор считает, что ссылаясь на множество источников, читатель, который заинтересовался данной темой, сможет для себя решить, каково это – бороться со стрессом.
Возможно, не стоит этим заниматься и отпустить ситуацию, скорее всего, подчиниться методикам доктора, который занимается этим не один десяток лет. Человек, подвергшийся стрессу и умеющий контролировать себя, внимательно прочитает эту книгу и сделает не поспешные, а актуальные для себя выводы.
Произведение доктора Сапольски, который проработал много лет с людьми, не имевшими возможность разобраться с самим собой, дает надежду и веру тем, кто действительно хочет понять, что происходит внутри и как это выливается наружу. Ведь стресс и его последствия всегда жестоко сказываются на организме человека. Сказок не бывает, есть только долгая и кропотливая работа, прежде всего, над самим собой. А доктор выводит на правильный путь, чтобы легче справиться с проблемами, возникающими в голове человека, который пережил стресс и не знает, как с ним справиться.