Стройная фигура и лишний вес самые популярные темы женских блогов. Методик масса, диет куча, толку ноль. Почему ничего не работает? Те, кто прошел по пути диет, отмечают, что после любой диеты вес возвращается пусть и не сразу. Считается, что молодым сбросить вес легче. Поэтому многие женщины за сорок просто махнули на себя рукой. Подвижный образ жизни выбирают не все. У кого-то нет времени на это, у кого-то желания, кто-то не хочет менять устоявшийся уклад своей жизни и привычки.
Жанр: Похудение
Читать онлайн Похудей, как я!
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Если бы причина была только в еде, было бы проще. Здесь завязки на психологическом уровне и они вызывают настоящие психические расстройства. Признание проблемы первый шаг к здоровью. Почему мы едим и всегда ли едим, подстегиваемые чувством голода? Иногда возникает желание пожевать. Не имеет значение что именно, но лучше послаще и повкуснее.
В ритме современной жизни очень многие испытывают тревожность. Мы беспокоимся буквально обо всем: о здоровье близких, о своей карьере и работе, о завтрашнем дне, о своей внешности. У каждого есть потребности, иногда они скрытые и нами неосознанные. Это вызывает неудовлетворенность, чувство, что ты чего-то лишился, пустоту, которую нужно срочно заполнить. И мы заполняем едой.
Всегда интересны истории людей, добившихся реального длительного результата без ущерба для здоровья. Не важно сколько тебе лет, сколько лишних килограммов ты носишь на себе, всегда можно придти к нужному весу. Нужно выяснить для себя, каковы ваши отношения с едой. Измениться снаружи можно только после того как изменишься изнутри.