Первые слова о любви к себе звучат робко и тихо. Но с каждым днем уверенность должна возрастать, и вместе с нею – сама любовь. Простое самовнушение и потворство капризам – совсем не то, что установит внутреннее равновесие. Такие малоэффективные методы не будут предложены. Вместо них на страницах ждут своего открытия 50 действенных способов повысить самооценку.
Жанр: Саморазвитие / личностный рост
Читать онлайн Любовь к себе. 50 способов повысить самооценку
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Человек легко обвиняет себя во всех неудачах, опуская самооценку на самое дно. Единственный ключ к решению такой проблемы – любовь к себе. Фраза, часто повторяемая практически каждым психологом. Но не каждый из них дает приемы, эффективно помогающие действительно полюбить себя. Ведь выход не в том, что бы судорожно пытаться убедить себя в любви. Нужны другие способы. Тот, кто найдет их и сможет пройти сам по пути, сможет повести за собой других. Именно так поступила Анастасия Залога.
За основу для новой книги были взяты самые эффективные приемы лучшего курса психолога. От упражнений не стоит ждать быстрых результатов по слому шаблонов. То, что копилось годами, требует серьезного приложения усилий. Но вместе с тем любовь к себе – это не труд, не работа, не обязанность. Это просто и легкое действие, как дыхание, которое происходит естественно и дает нам жизнь.
Способы повышения самооценки охватывают все стороны жизни: внутреннее состояние, духовные и физические потребности, быт, внешний вид и т.д. Все разложено по полочкам, а упражнения являются инструментами, с помощью которых можно добиться осознаний.
Человек не забывает дышать, но забывает себя любить. Пока он сам не сделает себя счастливым, этого невозможно ждать от других и от мира вообще. Прописные истины, но не везде есть руководства к действию. Книга психолога Анастасии Залоги – путеводитель по самопознанию, ведущий к самореализации