Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них (Клаус Бернхардт)


Депрессия – это, болезнь или просто нежелание изменить свое настроение? Что делать, если патологическая усталость и нарушение сна доводят человека до состояния абсолютной подавленности? К сожалению, многие, кто испытывают подобные чувства, задумываются о том, чтобы свести счеты с жизнью, и, увы, многие сумеют реализовать задуманное… Но ведь несчастными при этом становятся и близкие люди. Они ежедневно являются свидетелями того, как их родной человек теряет интерес к жизни. А этого можно избежать – главное суметь вовремя распознать гнетущее состояние.

Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них (Клаус Бернхардт)

Цикл: Психологический бестселлер (Эксмо)
Автор: Клаус Бернхардт
Жанр: Зарубежная психология

Читать онлайн Депрессия и выгорание. Как понять истинные причины плохого настроения и избавиться от них

 

скачать книгу    /   читать онлайн

Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.

О книге

В жизни каждого человека может возникнуть состояние эмоционального выгорания или депрессии. От этого, к сожалению, мало кто защищен – ведь в наше бурное динамичное время сложно предсказать возможные неприятности, которые, как правило, приводят к этому. Часто врачи пытаются вылечить больного депрессией исключительно медикаментозным путем. И это становится фатальной ошибкой – ведь таким образом они устраняют не причину, а следствие. Это можно сравнить с ситуацией, когда вместо того, чтобы тушить пожар, мы просто отключим сигнализирующий датчик. Безусловно, назначенное врачом лечение принесет определенную пользу, но только если это будет в комплексе с детальным разбором ситуации и устранением очага возгорания душевной патологии.

Состояние эмоционального выгорания также близко к депрессии, но в отличие от нее чаще встречается в профессиональной деятельности. Человек сам себя постепенно доводит до этого состояния, и помочь в данном случае чаще всего может полное отключение от работы и отдых. Многие врачи, проводя аналогию между депрессией и выгоранием, назначают пациентам антидепрессанты. Но это может привести к усугублению ситуации. Человек под действием психотропных препаратов начинает действовать медленнее, не успевает осуществить запланированные вещи, что приводит его еще к более серьезным нагрузкам. Только изучение примеров из жизни других людей, самопомощь и желание найти эффективный способ устранения проблемы, помогут человеку, попавшему в это состояние, поскорее вернуться в обычный ритм жизни.


Все книги Клауса Бернхардта
(биография и полный список произведений)

Оставьте комментарий