Почему люди гневаются? Каковы причины возникновения гнева? Как обуздать эту эмоцию и направить в позитивное русло? Можно ли научиться самостоятельно прорабатывать гнев, как отрицательную реакцию организма? Какие последствия неуправляемого гнева могут повлечь за собой физическое увечье как своего организма, так и людей, на которых направлен поток отрицательной эмоции? На все эти вопросы пытается ответить Гэри Чепмен в своей книге.