Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать (Йоханнес фон Борстель)


Что мы знаем о нашем сердце? То, что оно ни останавливается даже на секундочку, находясь в постоянной работе. Мы считаем его органом чувств, говоря – «люблю всем сердцем». Мы знаем, остановка сердца — это смерть. А что мы еще знаем? Как беречь, как продлить срок службы нашего помощника для нормальной жизни? Занятие спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек, меньше стрессов и все? Нет! Нужны знания о работе ваших внутренних органов!

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать (Йоханнес фон Борстель)

Автор: Йоханнес фон Борстель
Жанр: Научно-популярная литература

Читать онлайн Тук-тук, сердце!

 

скачать книгу    /   читать онлайн

Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.

О книге

Наш мозг не терпит нехватки кислорода, поэтому сердце стучит разными темпами то сильнее, то медленнее. Каждый день оно перекачивает восемь с половиной литров крови в организме человека. Кровь, питательные вещества протекают по кровеносным сосудам в самые удаленные места нашего тела.

Сосудосуживающее действие на организм производит сигаретный дым. Никотин — это природный наркотик, подавляющий чувство голода, придает чувство бодрости и усиливает внимание. Никотин стимулирует выброс гормона стресса, после чего повышается давление и ускоряется сердцебиение. Но самое опасное – рак легких, а после только смерть. Сигареты оказывают максимально плохое действие на сердечно-сосудистую систему нашего организма.

Существует теория, что алкоголь улучшает кровообращение, это миф. У часто выпивающих людей сосуды расширяются намного хуже, чем у трезвенников. Принимать алкоголь «для профилактики» огромная ошибка, он только стимулирует заболевания сердца и других органов. Регулярный прием спиртных напитков приводит к циррозу печени и гибели сердечной ткани.

С возрастом мы стареем, первые признаки видны на коже. Она уже не такая эластичная, гладкая и покрыта морщинами. Но старость проявляется не только снаружи, но и внутри. Кровеносные сосуды теряют эластичность, становятся пористыми. Как на автодорогах бывают пробки, так и в сосудах. Итогом такой пробки может стать инфаркт миокарда или паралич сердца, то есть мгновенная смерть. Но есть колоссальная разница между сосудами подверженными вредными привычками и теми, которые просто со временем начали стареть.

Уже после 25 жировые отложения образовываются на стенках сосудов. В современном мире привычки не правильного питания приводят к появлению атеросклероза. В нашем рационе много жиров и сахара, которые способствуют образованиям жировых отложений на стенках сосудов. Наши любимые сардельки, сливки, сало, свинина, масло повышают уровень холестерина в крови. А это может вызвать острую коронарную смерть, инсульт или инфаркт.

Мы все знаем о вреде курения и алкоголя, но как то часто мы воспринимаем это как данное: вредно и вредно. Читая эту книгу, мы углубляемся в суть проблемы, насколько сильно мы вредим нашему постоянному помощнику и всему организму. Всем к прочтению! Очень важная и нужная информация.


Оставьте комментарий