В современной культуре одобряется повышенная требовательность к себе. Желание быть в глазах окружающих лучше, успешнее, умнее и привлекательнее отнимает много сил. И когда кто-то оказывается лучше, то проснувшаяся самооценка падает, теряется гармония жизни и уходит счастье. Но если подключить самосострадание, как альтернативу самооценке, то большинство деструктивных эмоциональных установок можно исправить. Как это сделать?
Есть ли люди в высоко конкурентном мире, которые довольны собой на 100%? Это очень хрупкое ощущение ломается, когда кто-то оказывается лучше и превосходит нас. Как мы преодолеваем это состояние? Не очень хорошо. Большинство старается идти легким путем, раздувая свое эго и умаляя достоинства окружающих. Тем самым, возвышаясь в глазах других. Не самый достойный способ. Постоянно оценивая себя через призму мира, социума окружающих, человек неминуемо оказывается в ловушке самооценки. Забывая о том, что быть лучше всех на свете невозможно.