Понять, что наступает состояние эмоционального выгорания может каждый. Этому предшествует некоторые симптомы. На ранних стадиях, человек может самостоятельно справиться с подобным явлением, не прибегая к помощи специалистов. Поэтому так важно прислушиваться к своему психоэмоциональному состоянию, следить за своим здоровьем и своевременно реагировать на любые изменения, происходящие в нем. Как заметить что какой — то момент с организмом происходит что — то не так? Самый верный признак того раздражение, постоянная усталость, чувство апатии и страха домашние дела и работа перестают приносить удовольствие и кажутся бессмысленной и неинтересной рутиной.