Эпидемия выгорания. Как спасти себя и других от хронического стресса, бессонницы и потери мотивации (Дженнифер Мосс)

Даже самое любимое дело в какой-то момент надоедает. Это называется профессиональным выгоранием. Избавиться него очень просто — нужно лишь отдохнуть. Тогда человек действительно идет на работу с радостью. Но запала хватает лишь на некоторое время. Когда работа вновь начнет вызывать раздражение, можно уволиться и отправиться на поиски нового, еще неизведанного дела. Однако такой вариант доступен не каждому. Если у сотрудника есть семья, дети, пожилые родители и забота о них лежит на его плечах, он не может позволить себе психануть. Но что же делать в этом случае? Прочесть книгу Джен Мосс!

Читать онлайн Эпидемия выгорания

скачать книгу    /   читать онлайн

Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.

О книге

Каждый человек в определенный момент начинает ненавидеть свою работу. В этом случае принято говорить о профессиональном выгорании. Наиболее простым и популярным способом избавления от него считается полноценный отдых. При этом для разных людей он разный. Кому-то достаточно просто хорошенько выспаться и желание идти на работу возникает вновь. Другим требуется более длительная перезагрузка. Чаще всего необходим отпуск. Во время которого удастся вырваться из привычной обстановки, изолироваться от примелькавшихся коллег, рутинных обязанностей и осточертевшего начальства.

Однако спустя время ненависть к работе возвращается вновь. Эксперты объясняют это тем, что человек борется с симптомами, а не с причиной. Их можно ослабить или даже полностью ликвидировать. Но если не избавиться от причины, результат будет кратковременным. Поэтому гораздо разумнее прочесть книгу Джен Мосс. В ней известная журналистка и социальная исследовательница подробно освещает главные причины профессионального выгорания, не только детально раскрывает эффективные способы борьбы с ним, но и разбирает популярные и абсолютно бесполезные. Что помогает решить проблему.