Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Бройнинг)


В этой книге автор поставил перед собой цель обучения читателя некоторым простым правилам для получения положительных эмоций. Эту книгу можно было бы назвать кратким пособием по гормонам и происходящим реакциям в мозгу и теле человека для чайников. Автор достаточно простым языком объясняет, какой гормон, за что отвечает, как он вырабатывается, что этому способствует и так далее. К тому же для большей наглядности будут приведены реакции животных в противовес человеческим на разные раздражители.

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Бройнинг)

Автор: Лоретта Бройнинг
Жанр: Психология

Читать онлайн Гормоны счастья

скачать книгу    /   читать онлайн

Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.

О книге

Автор расскажет, чем различаются кора головного мозга человека и животного, а так же их лимбические системы. Особенное внимание автора привлечено к нейронным связям, импульсам и реакциям.

Буквально автор не научит ваш мозг реагировать иначе гормонально, но после прочтения ваше понимание проблемы, конфликта и в целом отношение к миру станет несколько более простым и легким, а, следовательно, и переносить невзгоды станет проще. На вырабатывание полезных привычек читателю будут даны упражнения. Автор обещает, что в течение сорока пяти дней вы почувствуете изменения. То, что это действенно утверждать не берусь, так как не проверила упражнения на себе, но по многочисленным отзывам видно, что книга многим помогла. Автор поможет читателю заменить эмоции от любовной связи и вызывать их в голове без партнера, объяснит, какой гормон отвечает за любовь (а точнее несколько гормонов). Книга научит вас радоваться телом и душой, невзирая на состояние окружающей среды.

Множество таблиц и картинок, достаточно простых и понятных для любого читателя знакомого хотя бы с азами строения человеческого тела. Достаточно интересная работа для обывателя. Стиль автора полунаучный, но при этом поданный таким образом, что легок в освоении. Интересной и новой информацией могут быть схемы мозга животных, коры и нейронных связей. Есть небольшие углубления в историю, как и почему наш мозг функционирует, так как он функционирует сейчас и так далее.

Минусы книги.Совершенно не пригодится тем, кто не пропускал уроки биологии в школе, или у тех, кто имеет образование в подобной сфере. В принципе ничего сверхнового не несет, но и не совершенно бесполезная. К прочтению можно советовать, но студентам биологических факультетов и вузов такая книга ни к чему, разве что только первокурсникам.


Оставьте комментарий