Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью (Радж Рагунатан)


По мнению автора книги, самооценка человека тесно связана со счастьем или даже может быть приравнена к нему. На графике самооценки показана кривая счастья или самооценки. На ней видно, что дети более счастливы, нежели взрослые и пожилые люди. Возникает вопрос: что же знали мы в детстве, будучи счастливыми, а потом это благополучно забыли? Ответы на этот главный вопрос о счастье забрезжил у автора спустя несколько лет исследований и преподавания курсов под названием «Потребности клиентов» и «Поведение потребителя». Понимая, что эти предметы не несут никакой смысловой нагрузки, Радж решил несколько усложнить этот профиль, задав своим студентам вопрос: «Каковы детерминаты, ведущие к счастливой и удовлетворенной жизни?». Так началось изучение счастья.

Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью (Радж Рагунатан)

Автор: Радж Рагунатан
Жанр: Психология

Читать онлайн Если ты такой умный, почему несчастный

 

скачать книгу    /   читать онлайн

Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.

О книге

С 2015 года открылись открытые онлайн курсы и количество участников достигло 100 тысяч. Радж Рагунатан признан лучшим преподавателем 2015 года, а его курс о счастье – лучшим среди 10-ти курсов Курсера. Сам автор начал с себя, став слушателем курсов, которые вел профессор Шрикумар Рао. Он начал записывать свои мысли наподобие ведения дневника, назвав это упражнение «Мысленная болтовня». Оно несколько отличается от того, чем просто излагать события, произошедшие в жизни человека. Нужно выплеснуть на бумагу все негативные мысли, тем самым найдя подоплеку утяжеления жизни в плане счастья. Исходя из собственного опыта, автор готов поделиться с читателем формулой счастья.

Отвечая на вопрос, почему умные и успешные люди так несчастны и почему они сделали свою жизнь именно такой, автор книги делает очень простую вещь. Он просто дает задание, или упражнение, которое нужно тупо выполнить. Рассуждать можно потом, когда вырисовывается определенная картина. Такими упражнениями можно исправить создавшуюся ситуацию и начать чувствовать себя счастливым.

Оставьте комментарий