На основе цитат великих мыслителей прошлого автор этого произведения выстраивает практику мышления стоиков, вырабатывает тренинги и упражнения для того, чтобы человек умел наслаждаться сегодняшним моментом и получать радость от того, что имеет. Вот жизненное кредо стоиков. Мысли материальны и, если человек мыслит позитивно, к нему идет позитивный заряд. Книга четко разделена на главы, которые при желании можно пропустить, если человек настроен только на практические занятия. Но прежде всего, нужно определиться с собственной жизненной философией. А этому поможет теоретическая часть произведения.