Самоценность. Шаги к осознанности и принятию себя (Марина Сойта)

Каждый человек вправе рассчитывать на любовь и счастье. В издании о самоценности читатель узнает: как найти в себе внутреннего ребенка и научиться его слушать, справляться с тревожными состояниями, страхами и депрессией, проработать детские травмы и устранить негативные установки, выстраивать границы, уходить от абьюзиных отношений и многое другое.

Марина Алексеевна Сойта — автор книги создала свой труд в помощь тем, кто хотел бы качественно улучшить свою жизнь с точки зрения психологического состояния и морального комфорта. Приблизится к тому состояние, которое дано от природы и не имеет груза в виде комплексов, тревожных состояний, токсичных отношений и прочего «мусора», словно колпак закрывает от истинного душевного состояния.

Читать онлайн Самоценность

скачать книгу    /   читать онлайн

На нашем любимом сайте вы можете бесплатно читать книги или скачать их в самых распространенных форматах: fb2, rtf, epub. Если у вас электронная читалка — это лучший выход для вас читать книги без регистрации.

О книге

Автору хотелось бы донести мысль, что ценность человека — это данность с которой он приходит в наш мир. И важно, чтобы каждый ценил себя, понимал, что заслуживает только самого лучшего, рассчитывал на искреннюю любовь и сам мог дарить это светлое чувство близким людям. Ведь с самого детства каждый человек ценен и значим.

К сожалению, не всем в детстве взрослые донесли эту правильную мысль. Многие с рождения убеждены, что в этой жизни они никто, ничего не добьются, поэтому и пытаться что-то изменить не стоит. Достаточно плыть по течению и ждать конца существования физической жизни. Эта ложь, произносимая каждый день, стала восприниматься как истина. Множество людей по всей планете убеждены, что не имеют никакой ценности и эти установки формируются с детства и становятся фундаментом для выстраивания жизненной поведенческой позиции.

Согласно одной распространенной психотерапевтической теории, есть 3 базовые установки, которые могут разрушающе влиять на всю жизнь человека. Это чувство беспомощности, ощущение собственной бесполезности и самая деструктвная — убеждение, что нас нельзя полюбить. Подсознательно человек выстраивает свою жизнь, согласно этим установкам и даже не понимает, что не строит по кирпичику, а разрушает свое существование.