Часто мы не в силах противостоять натиску окружающей действительности и становимся заложниками обстоятельств или отношений с близкими. В итоге мы не просто “не верим в себя”, мы не верим даже тому, чего хотим на самом деле.
Автор: Екатерина Хломова
Жанр: Психология
Читать онлайн Я (не) верю себе
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Книга является практическим учебником для самостоятельной работы над собой и выхода из кризисных ситуацией проявления хронической беспомощности. Лучший психолог, это всегда тот человек, который прошёл аналогичный путь и смог изменить ситуацию. Профильное образование позволяет выработать план и используя профессиональные инструменты, квалифицированно помочь выбраться из эмоциональной ямы. Понимая суть проблемы и комбинируя академические знания и личный жизненный опыт, можно получить полноценную и действенную методику самопомощи. Выбраться из внутренней тюрьмы — возможно, но тут всегда актуальна действенная помощь профессионала.
Автор смогла преодолеть личные сомнения, отсутствие энергии, сомнения, тревоги, страхи и стыд. И последовательно изложила методику преодоления всех составляющих комплекса жертвы. Уход от манипуляций позволяет строить взрослые и доверительные отношения с партнёрами. Ведь манипуляция — это скрытая пассивная агрессия, часто не замечаемая человеком с психотипом жертвы. Работа над собой позволяет выйти в позицию взрослого человека, а это уже прямой путь к личной ответственности и счастью.
Наше детство и воспитание накладывают отпечаток на всю нашу жизнь и наши поведенческие паттерны. Будем ли мы счастливы и уверены в себе во многом зависит от наших базовых сценариев. Не верить в себя и себе, означает отдавать ответственность за свою жизнь посторонним людям. В культуре пространства СНГ культивируется и поощряется роль жертвы и все поступки, связанные с подобными качествами характера. По мнению автора жертва—это человек, который не ценит себя и не доверяет самому себе. Жертва, люди с типом такого мышления уверены, что ресурсы ограничены и на всех может не хватить благ и ценностей.
Эмоции жертвы проходят широкую и разнообразную гамму ощущений. Всё начинается с базового желания чувствовать себя хорошим. И стремиться угодить всем, потом сердиться, если наше стремление быть хорошим не замечают и не подкрепляют соответствующими реакциями. Люди с психотипом жертвы легко попадают на удочку абьюзерам. Планомерная работа над собой позволит впустить в свою жизнь новые сценарии счастья.