Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе – люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять.
Жанр: психология
Читать онлайн Это стресс, коллеги
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Работать тяжело. Стресс от рабочего процесса убивает сотни людей ежедневно. Специально для таких людей было придумано пособие, которое поможет им существовать с коллегами, при этом сохраняя свое моральное здоровье.
Натали Кальнер и Ольга Сагирова создали свою собственную методологию жизнестойкости и написали книгу, которая стала отличным пособием для тех, кто хочет начать получить удовольствие от своей работы. Именно эта книга покажет правильную траекторию развития и научит ходить на работу с улыбкой.
Простым и понятным для обычного читателя языком Натали Кальнер и Ольга Сагирова рассказывают о восьми видах стрессах, о причинах его появления и способах борьбы с ним. Книга поделена на двенадцать глав, каждая из которых подробно и без лишних слов рассказывает о тех или иных аспектах стрессовых ситуаций. Также в конце авторы дали список литературы для углубленного изучения этой темы и получения новых знаний в сфере жизнестойкости и борьбы со стрессом.
В книге масса полезных схем и вставок. Авторы постарались как можно сильнее сжать информацию и поместить её в книгу так, чтобы читатель получил максимум пользы. Также Натали Кальнер и Ольга Сагирова постарались добавить статистические данные и мнения ученых о стрессе и причинах его появления, что поможет читателям узнать не только мнение авторов, но и других ученых и простых людей, которые каждый день ведут борьбу со стрессом.
Книга поможем вам определить ваш тип личности и даст понять, что люди вокруг не плохие и не дураки, у них просто другой тип личности. Также Натали Кальнер и Ольга Сагирова обращают внимание на сложности общения представителей разных поколений и помогают понять причины этих сложностей, а также дают советы по налаживанию контактов.
Ну и конечно, важной темой разговора является именно профессиональный стресс. Авторы помогают приготовиться к новым корпоративным ролям, дают советы по определению уровня рабочего стресса и способах его уменьшения. Натали Кальнер и Ольга Сагирова расскажу об остром стрессе или неожиданном. О том, как с этим бороться и не навредить людям вокруг.
Книга по борьбе со стрессом и увеличением жизнестойкости от Натали Кальнер и Ольги Сагировой станет отличным пособием для тех, кто ежедневно испытывает стресс на работе из-за злого начальника или не самых умных коллег.