В сегодняшних реалиях очень много людей живут в состоянии тревоги. Порой кажется, что управляет действиями человека. В это сложно поверить, но состояние тревожности, если проработать его, может стать отличным советчиком в принятии сложных жизненных решений. Психиатр Эллен Вора разработала такую методику работы со страхом, которая позволит избавиться от тревожности.
Жанр: Психология
Читать онлайн Анатомия тревоги
Любите читать книги? На нашем книжном портале вы можете скачать бесплатно книги в формате fb2, rtf или epub. Для любителей чтения с планшетов и телефонов у нас есть замечательный ридер.
О книге
Путь избавлению от тревоги, начинается с выявления причины появления недуга. Возможно это состояние появилось от того, что ежедневно человек испытывает стресс на работе и дома. К таким умозаключениям Эллен Вора — автор практического пособия, пришла на основании собственного опыта. Учеба в медицинской школе и последующая ординатура в отделении психиатрии, не были спокойным временем.
Сложное обучение наложилось на проблемы личного характера и не совсем крепкого здоровья. Эллен страдала от резких перепадов настроения, проблем с гормональным фоном и пищеварительной системы, беспокоили и воспалительные процессы. Со всем этим «багажом» традиционная медицин справлялась с трудом. Психиатру пришлось несколько лет восстанавливать свою физическую и психологическую форму.
К последнему году обучения в ординатуре в попытках вылечить себя, будущий врач увлеклась теориями нетрадиционной медицины. В свои выходные дни Эллен посещала курсы акупунктуры, а затем, внедряла свои навыки в наркологическом центре Бронкса. Также Вора прошла обучение по интегративной и психиатрии. Еще обучалась у гипнотерапевта, занималась аюрведой и постигала основы йоги на Бали. Вместе с этим Эллен не бросала психиатрию и изучала ее практическое назначение в медицине.
Если бы у Эллен Вора не было необходимости заниматься поиском альтернативных путей исцеления, то она бы никогда не углублялась в практики других культур. В медицинской школе, где проходила обучение будущий автор книги, нет ни слова о традициях и методах разных стран.