Когда жизнь подкидывает тебе лимоны (Фиона Гибсон)

Когда жизнь подкидывает тебе лимоныТЕКСТ

Все семьи счастливы одинаково, и каждая несчастлива по-своему. Это история, в которой, семейная пара, прожив вместе 27 лет, распадается. Вивьен за 50 лет. Она была счастлива в браке. У них была достойная жизнь, двое детей, загородный особняк, хорошее финансовое состояние, много друзей. Но в один миг все разрушилось. Вив случайно узнает об измене мужа. Тот раскаивается, но спустя время все же уходит из семьи. Теперь Вив одна. Как пережить такое? Как справиться с одиночеством? Как забыть и принять, что тебя предал любимый человек?

Продолжить чтениеКогда жизнь подкидывает тебе лимоны (Фиона Гибсон)

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками (Гемин Суним)

Любовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками (Гемин Суним)

Очень добрая и светлая книга о любви к себе. Автор пытается донести, что нужно любить себя таким, какой ты есть. И эта любовь не означает эгоизм. Только счастливый человек может осчастливить других. Любовь к себе, прежде всего, необходимость для душевной гармонии. Человек не может быть хорошим абсолютно для всех. Невозможно угодить всем. Быть хорошим не значит быть счастливым. Автор через призму собственного опыта раскрывает суть своей теории о любви к несовершенству. Он уверен, что любящий себя человек более устойчив психически, он гармоничен и интересен другим людям. Он не боится выражать свое мнение и отказывать в помощи. Он защищает свои интересы и умело выстраивает границы.

Продолжить чтениеЛюбовь к несовершенству. Принять себя и других со всеми недостатками (Гемин Суним)

Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие – заблуждаются (Джулия Галеф)

Мышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие – заблуждаются (Джулия Галеф)

На этот раз речь пойдет о самообмане. Здесь автор разбирает понятие «мышление разведчика». Кто такой разведчик? Это человек, который наблюдает и анализирует со стороны. Только потом он принимает решение. И чаще всего делает правильный и наиболее рациональный выбор. К сожалению, большинство из нас имеют «мышление солдата». Мы твердо верим в какие-то каноны, и отстаиваем их. Но это наше субъективное мировоззрение. Чаще всего оно обманчивое и искаженное. Человек склонен придумывать многие моменты, тем самым обманывая себя. Подобный самообман мешает принимать верные решения.

Продолжить чтениеМышление разведчика. Почему одни люди видят все как есть и принимают правильные решения, а другие – заблуждаются (Джулия Галеф)

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин (Сэнди Манн)

Синдром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин (Сэнди Манн)

Данная книга из области про самопознание. Здесь очень подробно описывается «синдром самозванца». Это состояние, когда человек чувствует неуверенность в своих способностях, считает себя обманщиком и недостойным похвалы других людей. Этот синдром встречается у большинства людей. Многие живут с ним, не задумываясь и не предпринимая никакие действия. Все дело в незнании. Предупрежден, значит вооружен. В этой книге каждый сможет проверить себя, и распознать наличие синдрома самозванца. А уже в зависимости от степени развития синдрома, искать пути решения проблемы. Возможно, даже делать ничего не придется. Ведь многим это не мешает жить.

Продолжить чтениеСиндром самозванца. Как перестать обесценивать свои успехи и постоянно доказывать себе и другим, что ты достоин (Сэнди Манн)

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха (Эви Пумпурас)

Стань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха (Эви Пумпурас)

Наверняка, многие люди замечали в своем окружении тех, кто с легкостью выходит из неловких ситуаций, конфликтов и передряг. Таких людей не пугают неприятности и случайности, вроде падающего на голову кирпича, если путь пролегает мимо стройки. Бывший агент американских Секретных служб Эви Пумпурас утверждает, что стать неуязвимым сможет каждый. В своей книге она научит брать верх над своими страхами, спокойно реагировать на конфликтную ситуацию, держать удар в прямом и переносном смысле.

Продолжить чтениеСтань неуязвимым. Как обрести ментальную броню, научиться читать людей и жить без страха (Эви Пумпурас)

Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей (Вивек Мурти)

Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей (Вивек Мурти)

Одиночество — современный бич человечества. Причин его появления много, поэтому и избавиться от этого чувства можно разными путями. Одиночество тесно связано с травлей, непониманием и замкнутостью. В борьбе с одиночеством люди объединяются в сообщества, чтобы побороть его и стать счастливыми. Как выжить и победить, обрести спокойствие и позитив, чтобы не чувствовать себя одиноким в большом мире?

Продолжить чтениеВместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей (Вивек Мурти)

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки (Розанна Каспер)

Книга челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки (Розанна Каспер)

В книге предложены шестьдесят идей для изменения образа жизни за тридцать дней. Этот срок позволяет оптимально и поступательно внедрить в жизнь новые привычки, интересы, механизмы поведения. В зависимости от цели смысл заключается в ежедневном выполнении или невыполнении какого-либо действия. При этом планируемые перемены могут касаться разных жизненных сфер: обучения, творчества, питания, фитнеса, повышения эффективности и т. д. Залог успешного встраивания изменений заключается в постоянном выполнении определенных видов активности.

Продолжить чтениеКнига челленджей. 60 программ, формирующих полезные привычки (Розанна Каспер)

Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию (Карен Хорни)

Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию (Карен Хорни)

Нервоз — одна из неблагополучных форм развития человека, в результате которой он постоянно расходует свой энергетический потенциал на бесконечную борьбу. В благоприятных условиях человек развивает свои таланты. В состоянии внутреннего стресса он убегает от того, что ему дано. Происходит неправильная расстановка приоритетов, и, как результат, ошибочное самосовершенствование.

Продолжить чтениеНевроз и личностный рост: борьба за самореализацию (Карен Хорни)

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими (Алина Адлер)

Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими (Алина Адлер)

Какие самые распространенные проблемы отправляют людей к психологам? Неуверенность в себе, зацикленность на прошлом, отсутствие моральных сил, ревность, чувство вины, отчаяние, безнадежность, сожаление, невостребованность у противоположного пола, раздражение, горе при утрате близких и любо другое эмоциональное состояние, которое лишает гармонии и стабильности. Советы практикующего психолога, специалиста в гештальт-терапии, собранные в издании помогут проработать самостоятельно все состояния и обрести душевный покой.

Полезный психологический практикум основан и изложен на реальных историях из опыта психолога. Жизненные ситуации, которые часто встречаются и приводят пациента в кресло к психологу, проработаны, что дает возможность, читая, помогать себе выйти из эмоционального кризиса.

Продолжить чтениеТы в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими (Алина Адлер)

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе (Кристин Нефф)

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе (Кристин Нефф)

В современной культуре одобряется повышенная требовательность к себе. Желание быть в глазах окружающих лучше, успешнее, умнее и привлекательнее отнимает много сил. И когда кто-то оказывается лучше, то проснувшаяся самооценка падает, теряется гармония жизни и уходит счастье. Но если подключить самосострадание, как альтернативу самооценке, то большинство деструктивных эмоциональных установок можно исправить. Как это сделать?

Есть ли люди в высоко конкурентном мире, которые довольны собой на 100%? Это очень хрупкое ощущение ломается, когда кто-то оказывается лучше и превосходит нас. Как мы преодолеваем это состояние? Не очень хорошо. Большинство старается идти легким путем, раздувая свое эго и умаляя достоинства окружающих. Тем самым, возвышаясь в глазах других. Не самый достойный способ. Постоянно оценивая себя через призму мира, социума окружающих, человек неминуемо оказывается в ловушке самооценки. Забывая о том, что быть лучше всех на свете невозможно.

Продолжить чтениеСамосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе (Кристин Нефф)