Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Корин Свит)

Только здесь (Рейчел Коттон)

Как перестать испытывать чувство вечного раздражения и научиться быть спокойным и доброжелательным? Можно ли поверить в себя и заставить внутреннего критика замолчать? Как справиться со стрессом и не поддаваться эмоциям на работе? В чем причины комплекса неполноценности и можно ли избавиться от него самостоятельно? Как одержать победу над страхами, мешающими идти вперед и жить полной жизнью? Наконец, почему одни люди с легкостью достигают желаемого, а другим приходится прикладывать для этого огромные усилия? Ответы на все эти вопросы вы найдете в книге «Сам себе психотерапевт».

Продолжить чтениеСам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии (Корин Свит)

Чему я могу научиться у Анны Ахматовой (Елена Смешливая)

Чему я могу научиться у Анны Ахматовой (Елена Смешливая)

Это ещё одна книга серии «Уроки жизни», которая мотивирует маленьких читателей, старается научить их идти к своей цели, показывает, как важно завершить начатое, не бросать на середине, не сдаваться перед трудностями, и всё это на примере яркой судьбы известного человека. Книга представляет собой иллюстрированную биографию знаменитой поэтессы Анна Андреевны Ахматовой, одной из самых талантливых женщин в истории русской литературы и культуры.

Продолжить чтениеЧему я могу научиться у Анны Ахматовой (Елена Смешливая)

Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой» (Анна Быкова)

Самостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой» (Анна Быкова)

Анна Быкова — психолог и мама, в своей книге делится практическим опытом с другими родителями малышей. Анна — автор популярного блога, в книге в расширенном и дополненном виде представлено многое из того, что подписчики уже прочитали, обсудили и не исключено, что попробовали применить в жизни. Многим советы Анны оказались полезны и очень своевременны. Она не устаёт повторять, что каждый ребёнок индивидуален, то, что отлично сработало с одним малышом, может совершенно не подойти другому, и абсолютно универсальных советов для каждой семьи просто не существует. Тем не менее, прочитать книгу будет, как минимум, интересно всем родителям. Представленные в ней ситуации близки и понятны каждому, кто воспитывает ребёнка.

Продолжить чтениеСамостоятельный ребенок, или Как стать «ленивой мамой» (Анна Быкова)

Пункт назначения: Счастье (Йоханн Хари)

Пункт назначения: Счастье (Йоханн Хари)

Йохан Харри в первый раз проглотил антидепрессант в восемнадцатилетнем возрасте. С последующими приемами дозы увеличивались, принося все меньше эффекта и облегчения. Через двадцать лет Йохан стал известным писателем и журналистом. Он понимал, что тревога и депрессия постоянно его беспокоят. Депрессия – новая чума в современном мире. Харри пропутешествовал шестьдесят пять тысяч километров, чтобы узнать истинные причины появления депрессии. Сравнивая истории разных людей, открыл неожиданные способы лечения. Последние исследования показали, что даже самые отчаявшиеся люди могут быть счастливы и внутренне уравновешены.

Продолжить чтениеПункт назначения: Счастье (Йоханн Хари)

Англия, которую вы не знали (Наталья Лэнг)

Англия, которую вы не знали (Наталья Лэнг)

Наталья Лэнг давно ведёт в Интернете блог и инстаграм-канал, посвященный Лондону. В своей новой книге она собрала множество малоизвестных любопытных фактов о британцах, их привычках и образе жизни. С отменным юмором автор разбирается с распространенными стереотипами, рассказывая, что даже насчёт абсолютно устоявшихся представлений о традициях и обычаях жителей Великобритании не всё так просто и однозначно.

Продолжить чтениеАнглия, которую вы не знали (Наталья Лэнг)

Я изменилась навсегда (Анджелина Джоли)

Я изменилась навсегда (Анджелина Джоли)

Анджелина Джоли — знаменитая актриса, кинозвезда, режиссёр, а ещё Посол доброй воли Управления Верховного комиссара ООН по делам беженцев. Бедственное положение жителей, которое она увидела во время съёмок фильма, проходившего в Камбодже, потрясло актрису и стало для неё поворотной точкой в судьбе. С 2001 года Анджелина Джоли активно сотрудничает с гуманитарной миссией ООН. Смелая и неравнодушная женщина объездила десятки стран, основала два фонда и пожертвовала на благотворительность огромную сумму денег. Особое внимание женщина уделяет вопросам детского образования. Данная книга представляет собой дневники знаменитости, в которых она описывает свою деятельность в качестве Посла доброй воли ООН в разных странах Африки, в Азии и Латинской Америке.

Продолжить чтениеЯ изменилась навсегда (Анджелина Джоли)

Разреши себе быть богатым (Союн Ли, Чуён Хон)

Разреши себе быть богатым (Союн Ли, Чуён Хон)

Корейские секреты благополучия. Союн Ли помогла многим людям добиться успеха, богатства. Судьба этой женщины удивительна и необычна. С шести лет она наблюдала за людьми и пыталась понять как стать богатой. Она много работала, анализировала. В подростковом возрасте получила признание среди богатых людей, став им помощницей и советчицей. В двадцатилетнем возрасте вошла в историю как один из лучших бизнесменов. Желающие получить совет Союн записывались в годовалую очередь.

Продолжить чтениеРазреши себе быть богатым (Союн Ли, Чуён Хон)

Чертоги разума. Убей в себе идиота! (Андрей Курпатов)

Чертоги разума. Убей в себе идиота! (Андрей Курпатов)

Это новая книга Андрея Курпатова, практикующего врача-психолога, написавшего десятки бестселлеров, затрагивающих самые разные вопросы актуальные для каждого. Все его произведения помогают взглянуть на какую-то проблему порой с неожиданной стороны и подсказывают как обрести гармонию внутри себя. «Чертоги разума…» автор начинает с достаточно провокационного заявления о том, что любой считает себя умным, а признать собственную глупость согласится далеко не каждый. Психолог предлагает каждому задать себе вопрос — доволен ли человек своей жизнью. И намекает, что в случае отрицательного ответа, возможно, иногда и полезно усомниться в собственном уме.

Продолжить чтениеЧертоги разума. Убей в себе идиота! (Андрей Курпатов)

Стив Джобс (Уолтер Айзексон)

Стив Джобс (Уолтер Айзексон)

Книга Уолтер Айзексона «Стив Джобс» является взглядом на эту знаменитую личность со стороны его друзей, родственников и тех с кем он имел возможность общаться довольно тесно. Среди тех, кто рассказывал о Стиве, есть даже его враги и недоброжелатели, так что книга получилась очень откровенной и разносторонней. Здесь читатель сможет увидеть Джобса за работой и в повседневной жизни. Стив лично расскажет о своей молодости и временах в школе, когда он считал себя чистейшим гуманитарием.

Продолжить чтениеСтив Джобс (Уолтер Айзексон)

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Бройнинг)

Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Бройнинг)

В этой книге автор поставил перед собой цель обучения читателя некоторым простым правилам для получения положительных эмоций. Эту книгу можно было бы назвать кратким пособием по гормонам и происходящим реакциям в мозгу и теле человека для чайников. Автор достаточно простым языком объясняет, какой гормон, за что отвечает, как он вырабатывается, что этому способствует и так далее. К тому же для большей наглядности будут приведены реакции животных в противовес человеческим на разные раздражители.

Продолжить чтениеГормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин (Лоретта Бройнинг)