Саморазвитие / психология

Perfect you: как превратить жизнь в сказку (Олеся Малинская)

«Perfect you: как превратить жизнь в сказку» — книга, которая позволила преобразовать свой внешний и внутренний вид многим женщинам по всему миру. Вы всегда зачитывались сказками о золушке которая получает волшебное платье, красивые туфельки и конечно же сердечко принца втайне мечтая о такой же судьбе? Эта книга – волшебная палочка, а фея – Олеся Малинская. Уверенная в себе женщина, которая занимается дизайном самой модной одежды. Она сможет сделать из самой невзрачной и тихой мышки, настоящую тигрицу. Книга содержит в себе много разных полезных советов которые касаются не только внешнего вида, но и поведения девушки. Вы готовы стать другим человеком? Приобретайте книгу и начинайте читать.

Продолжить чтениеPerfect you: как превратить жизнь в сказку (Олеся Малинская)

Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис (Екатерина Сигитова)

Кризис это самое популярное слово на сегодня. Жизнь обычного человека далека от стабильности. Нервное напряжение, волнения, стрессы, всякого рода беспокойства и переживания преследуют постоянно. Человек привыкает ко всему, даже стресс уже стал хроническим. Когда чаша терпения переполняется, наступает кризис. Люди осознают, что дальше так не может продолжаться, но не все знают, как выйти из этого состояния с минимальными потерями для себя.

Продолжить чтениеИдеальный шторм. Как пережить психологический кризис (Екатерина Сигитова)

Легкий способ жить осознанно (Аллен Карр)

Эта книга о том, как можно жить легко без переживаний и волнений. Вся жизнь человеческая состоит из волнений, начиная от детства, справимся ли мы с этим или другим делом, как посмотрят на это родители, смогу ли я соответствовать их требованиям и так далее. Но автору книги однозначно повезло, потому что ему не пришлось пройти через «промывание мозгов», что практически каждый ребенок испытывает на себе. Он пишет о том, что волнение – вовсе не естественное состояние человека, а результат промывания мозгов. А система «Легкий способ» навсегда избавит человека от волнения.

Продолжить чтениеЛегкий способ жить осознанно (Аллен Карр)

Роман с самим собой (Татьяна Мужицкая)

Настоящая любовь к себе проявляется в умении выбирать свободу! Человек, любящий себя, точно знает, чего он хочет и идет к этой цели. Татьяна Мужицкая – популярный психолог и коуч-тренер в этой книге поделится эффективными техниками, которые помогут соединить внутренние энергии – инь и янь. Этот метод поможет освободиться от постороннего шума, звучащего в голове, принять и полюбить себя таким, какой ты есть, а также прекратить сомневаться в том, что впереди ждет счастливая жизнь.

Продолжить чтениеРоман с самим собой (Татьяна Мужицкая)

Хочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй! (Марина Мелия)

Однажды каждый человек попадает на распутье. В этот момент необходимо остановиться, поразмышлять о своих желаниях, судьбе и привести жизнь в соответствие со своими планами. Психолог и коуч-тренер Марина Мелия дает эффективные и испытанные несколькими годами практики инструменты саморазвития. Собранные в этой книге, они образуют метод «хочу – могу – надо». Эту уникальную методику можно применять самостоятельно, без консультаций психолога. С помощью метода человек сможет отыскать свой жизненный путь, сохранять верность себе при любых обстоятельствах и, опираясь на собственные сильные стороны, двигаться вперед, не опасаясь потерпеть неудачу.

Продолжить чтениеХочу – Mогу – Надо. Узнай себя и действуй! (Марина Мелия)

Просто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства (Сара Найт)

Сара Найт продолжает тему пофигизма, говоря о том, как важно быть самим собой. Нет, не тем человеком, которого хотят видеть родители, соседи, друзья и общество в целом, а именно самим собой. Многие в детстве или в юности не вписывались в рамки понятия «быть как все». Девочка слишком громко хохотала, пела не впопад или одевалась не так. Мальчишка был «ботаником», любил слушать классическую музыку, не играл в футбол. Отклонение от социальных норм и правил воспринималось содружеством в штыки, дети вообще жестоки. Но прошло время и то, что казалось странным, отошло на задний план. Те же, кто не может избавиться от социальных клише, найдут ответ в этой книге.

Продолжить чтениеПросто будь СОБОЙ! Забей на перфекционизм и преврати изъяны в достоинства (Сара Найт)

Лучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше (Стивен Пинкер)

Это невероятная и познавательная книга, которую наверняка куплю в печатном издании. Я часто встречал подобные слова от других людей, мол, сейчас стало намного опаснее жить, присутствует беззаконие и все в таком роде. Наконец-то есть достойная книга, которая докажет диаметрально противоположный факт. Насилие появилось тогда, когда один организм в попытке получить желаемое, нанес вред другому организму. То есть, в первоначальном понимании – насилие служило средством выживания для примитивных форм жизни. Это так и оставалось вплоть до появления человека, когда после удара палкой своего сородича, примат внезапно не отобрал апельсины или бананы, а просто улыбнулся. В тот момент насилие превратилось в нечто другое, более искривленное понятие, что до сих пор имеет место быть в обществе.

Продолжить чтениеЛучшее в нас. Почему насилия в мире стало меньше (Стивен Пинкер)

Если ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью (Радж Рагунатан)

По мнению автора книги, самооценка человека тесно связана со счастьем или даже может быть приравнена к нему. На графике самооценки показана кривая счастья или самооценки. На ней видно, что дети более счастливы, нежели взрослые и пожилые люди. Возникает вопрос: что же знали мы в детстве, будучи счастливыми, а потом это благополучно забыли? Ответы на этот главный вопрос о счастье забрезжил у автора спустя несколько лет исследований и преподавания курсов под названием «Потребности клиентов» и «Поведение потребителя». Понимая, что эти предметы не несут никакой смысловой нагрузки, Радж решил несколько усложнить этот профиль, задав своим студентам вопрос: «Каковы детерминаты, ведущие к счастливой и удовлетворенной жизни?». Так началось изучение счастья.

Продолжить чтениеЕсли ты такой умный, почему несчастный. Научный подход к счастью (Радж Рагунатан)

Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Джеймс Клир)

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь!

Продолжить чтениеАтомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих (Джеймс Клир)

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (Ольга Примаченко)

Ведущая несколько лет блог Gnezdo.by, автор книги пытается донести читателю состояние веры в то, что любой человек сможет перекроить собственную жизнь, не сломав при этом самого себя. А остальное неважно. Эта книга о небесконечности себя, своих сил и претензий опять же к самому себе, о том, что нужно относиться к себе нежно, делать свой каждый шаг без критики, без домогательств, без вымученных «так надо» и «что если, то». Это о том, что нужно вспомнить о времени, когда никто и ничто не просил тебя любить, просто так получалось. Любовь – штука хрупкая, она как хрустальный бокал в руках, чуть сильнее сожмешь, тот и треснет, разобьется на тысячи осколков, рассыплется в пух и прах, оставив после себя только боль и сожаление.

Продолжить чтениеК себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя (Ольга Примаченко)